快速瘦脸运动
快速瘦脸运动
瘦脸其实没有瘦腿、减肚子那么难，每天早晚对着镜子练习5个瘦脸运动就好啦!下面爱美女性网小编就来教教你，超简单噢!
5个超简单瘦脸运动
1. 胖脸鼓肉法：
将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次 。
2. 胖脸拉提法：
用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉。
(力道适中，不可太用力)
3. 胖脸大笑法：
将嘴巴用力张开到最大，然后收回。
4. 胖脸叩齿法：
上下排牙齿用力咬合(嘴巴闭起来)，再松开，来回10次。
5. 胖脸按摩法：
最后就是用被动的运动─按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向。
注意不可来回搓揉哦!
怎么瘦脸试试鼓腮运动
南京市中西医结合医院皮肤科美容主诊医师刘明珠介绍说，“绷带瘦脸法”的功效有限。如果绑得过紧，会刺激脸部的唾液腺分布区，时间久了有可能使唾液腺受伤害，如果问题严重反而弄巧成拙，使脸部“增大”。
其实，像一些婴儿肥等，可经常做做脸部的“微运动”，比如鼓腮运动。具体来说，就是像吹气球一样，用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。
另外，饮食或是睡眠不足，也会导致水肿型胖脸。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，网络所传的各种瘦脸方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦脸面罩、用门牙吃饭等方法，都只是虚有其表，难以奏效。
胖脸原因
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。
面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那无论身材多瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。
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