羽毛球正手要如何发球发球教学教案
羽毛球实践课,正手发球的教案你有了解过吧。下面学习啦小编给大家介绍羽毛球正手发球教案的相关资料,希望对您有所帮助。
羽毛球正手发球教案
教材内容:
羽毛球(第2次课)-------1、复习基本步法。2、新授正手发球。
一、 指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长,培养终身体育意识为目的,结合实际,充分利用课程资源。通过各种教学手段,让每个学生参与其中,体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展,为终身体育奠定基础,形成长期坚持锻炼的意识和能力。
二、 学情分析:
高二学生随着年龄的增长,特别是通过高一必修内容的学习,速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上,由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞,他们渴望参与运动。由于没有教师的指导,学生对羽毛球的知识一知半解,基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏,发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑,通过相互学习、探究学习和竞争比赛,来达到本课的目标。
三、 教学目标:
1、认知目标:学习理解正手发球的基本概念,了解正手发球在比赛中的作用。
2、技能目标:通过教学,使70%的学生基本掌握正手发球技术。90%以上的学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标:培养勇敢果断和克服困难的优良品质。
四、 场地器材:
羽毛球场地2个(或空地一块),多媒体一夽,教学挂图2张,羽毛球拍、羽毛球若干。
五、 教学策略:
本课开始由队列、比赛导入,准备活动持拍做操,有集中注意力,热身运动,符合人体活动规律。主要教材先直观后思考,先模仿后练习,符合学生认知规律。全课充分体现“学、思、练,汗、笑、会”的特点。
六、 教学重点:
转体抡臂,挥拍甩腕。
难点:甩腕击球。
七、 教学教法:
为了达成教学目标,解决重点难点问题,教学中采用直观教学和程序教学法。学法上采用自主学习、相互学习和探究学习法。
八、 教学过程:
一、 教学常规
1、体委整队,报告人数,教师检查出勤。
2、师生问好,宣布课的内容,安排见习生。
二、队列练习:
左(右)转弯----齐步走 上课队形:
要求:快、齐、静
组织:四组,队形变换如图。
教法:各小组长指挥
要求:整齐划一 队伍调动
一、游戏:快快领球拍。
方法:课前将拍子放发球线旁,听到口令后,排头迅速跑去拿一个拍子,沿边线绕半场跑回,先完成的为胜。
二、球拍操八节
4X8拍 组织:四组
教法:教师讲解,组长示范
要求:动作快速
组织:同上
教法:各组自编操
要求:动作规范
各组自编
组长领操
一、 复习各种步法
跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步。
二、正手发球
1、握拍方法:虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,拍面与地面垂直。
2、动作要领:身体左肩侧对球网,两脚前后分立成“丁”字形,左脚在前,右脚在后,重心落在右脚上。发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球举在腹部右前方,松指放球,挥拍击球,重心由右脚移向左脚。
三、6M/4换球往返跑
方法:羽毛球场地边线外各放一羽毛球,学生持一球立于线外,听到口令后跑向对面,将手中球与边线球相互换。如此反复,先完成者为胜。 组织:四组,
教法:1、提问:我们已经学过哪几种步法?2、集体听口令练习。3、分组自主练习。
要求:积极参与
组织:先集中后分组
教法:
一、建立概念
1、 教师讲解示范
2、 启发、诱导
3、 分组练习挥拍
纠错、鼓励
二、自主学习相互学习
教师巡视指导
三、探究学习(设疑:怎样把球发得又高又远?)
四、拓展学习,教学比赛
组织:四组
教法:
1、 讲解示范
2、 组织比赛
要求:
动作灵活,注意安全 学法:
队伍同上
思考回答
自主练习
相互交流
自我评介
学法:
1、 观看录像、挂图
2、 学习思考
3、 握拍练习
4、 分散集体模仿
5、 挥拍练习
学法:
学生成四组分别立于两个场地的端线外,向对面做发球练习。
讨论、交流、偿试
1、 偿试发高远球
2、 两人一组自愿组合对打比赛
学法:
1、 认真听讲,思考
2、 积极参与
5结束部分
一、 集体兔子舞
二、本课小结
三、收拾器材
四、师生道别 组织:二组成圆
教法:音乐中师生共同练习
要求:轻松愉快
畅谈感受,相互评介 5
本课练习密度:32----35% 心率:120----140左右
本课特点:根据目前各校普遍存在的实际情况,羽毛球是很多学生较喜爱的项目之一。基本技术简单易学,适合全体人群,场地设备简单、携带方便,容易被广大群众所接受。因为师资原因,开设该课的较少。本课选项切合实际。全课采用直观教学,程序教学法,让学生由易到难,在接受新知识的同时,身心得到全面发展。也为今后体育高考生培养专长。
羽毛球比赛的设施
场地
羽毛球场呈长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524
米,双打边线处网高1.55米。
羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。
按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。
球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。
器材
球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm,直径58-68mm,分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米,宽不超过23厘米,拍弦面长不超过28厘米,宽不超过22厘米。
打羽毛球的防伤技巧
关于髌骨软化:
由于羽毛球运动急转急停较多,膝关节反复屈伸、扭转,使关节面不断相互撞击、摩擦,时间长了就引起了磨损性损伤。髌骨软化症患者自觉膝痛或膝疲软无力,以上下楼梯最为明显,尤以下楼最困难。休息后症状消失,活动则加重。运动员于半蹲位起跳过猛时有膝痛或膝软。判断方法:坐在床上,双腿伸直并放松,用大拇指按压膝盖骨下侧软骨位置,如有疼痛感即为髌骨软化。2、初期治疗方法也既最有效的治疗方法:就是加强膝盖周围肌肉也即股四头肌的肌肉力量,方法:我尝试过的最主要也是最有效的锻炼方法就是静蹲,也就是蹲马步。两腿分开,两脚之间的距离比肩膀稍宽,身体保持直立位,不能向前倾,此时双膝开始弯曲下蹲。下蹲时要避开膝盖疼痛的角度,开始如果感觉很费力的话,可以背靠在墙上,这样既可以保持身体挺直,也可以减少腿部受力。蹲到不能坚持为止,休息一分钟然后继续,每次坚持半小时,每天一次。
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