肖杰学打羽毛球正反手握拍视频

肖杰学打羽毛球正反手握拍视频

　　对于初次接触羽毛球的新手来说，首先要掌握的是正确的握拍姿势，下面学习啦小编给大家分享肖杰学打羽毛球正反手握拍视频，希望对您有所帮助。

　　肖杰学打羽毛球正反手握拍视频

　　打羽毛球正反手握拍技巧

　　握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。

　　再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。

　　接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

　　关键步骤，检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上;手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

　　球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥;再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。

　　要想快速掌握握拍的动作要领，前提条件我们必须对动作要领做到心中有数，这样才能事半功倍。