打羽球握拍技巧视频

　　正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术，下面学习啦小编给大家介绍关于打羽球握拍技巧视频，希望对您有所帮助。

　　打羽球握拍技巧视频

　　打羽球握拍技巧方法

　　正手握拍技巧：

　　一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同

　　正手握拍技术动作要领是：

　　a、握拍时，先用左手握住球拍拍杆，使拍面与地面垂直(照片)

　　b、张开右手掌心向下，使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。(照片)

　　c、小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄，(只是在击球瞬间，手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。(照片)。

　　d、食指与中指稍分开，拇指贴在正拍面的宽面上，食指和拇指指尖相对扣住拍柄。

　　e、为了使握拍放松，拍柄与掌心不要握紧，应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定，但不要太大，容易造成握拍太松散，击球时球拍容易脱手甩出去。

　　反手握拍技巧：

　　1、一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术，采用反手握拍法握拍击球时握拍手手背和击球的拍面朝向相同

　　反手握拍技术的动作要领是：

　　a、在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄的宽面上，(照片)提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上(正手握拍时虎口对着的位置)，食指向中指贴近。

　　b、击球时，小指、无名指和中指握紧拍柄，同时拇指前快速推送发力击球。

　　c、握拍要放松，掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。