混双羽毛球技巧

混双羽毛球技巧

　　混合双打在国际比赛中受重视的程度虽不若男女单打及男双女双，但在作战技巧上却不亚于任何一个项目。下面学习啦小编给大家介绍关于混双羽毛球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

　　混双羽毛球的技巧

　　1、对一个教练或训练者来说，如果自己手下的球员技巧好，体力耐力够，当然是单打人选。

　　2、如果自己的球员双打观念好，攻守俱佳，但体力却不是拔尖，自不会排去打单打。

　　3、或许是这个原因使得打混双的选手往往成为最后的考量，所以比赛的精彩度自然大打折扣。

　　4、再者混双的比赛奖金向来是各单项比赛中最低的，且国际间的团体赛并未列入，因此在此项目下苦功的人自然就少了!

　　双打讲究的是搭档彼此间的默契，所以在训练时常形影不离，对男双女双这二种同性别的搭档来说自无问题，但对混双来说就没这么方便，所以为了默契，混双常可见到夫妻或情侣档。

　　在战略上，一般比赛都以女前男后的攻击队形来应阵，除非搭档的男生实力实在远不如女生，才依一般双打的情形变换阵式，甚至女后男前来助男生。

　　而正式比赛中：

　　1、女生因攻击力比男生弱，所以大部分的球都会招呼到女生那边去，因此女生的防守能力就比攻击能力显得重要。

　　2、男生因为主控攻击并负责较大的防守区域，移位必需迅速，才能应付偌大的区域，攻守的要领如同双打，。

　　3、若能破坏对方的队形，拉长女生防守距离，以中场平球来干扰双方位置，必能增加攻击机会以取分。

　　4、混双犹如一剑一盾的斯杀，谁的剑利，谁的盾坚固便能赢得战局，唯有混双才能看得到刚柔并济的比赛!

　　混双羽毛球的注意事项

　　根据以上技巧我们应该注意以下几个问题：

　　注意处理好1号区的接发球。

　　第三拍要注意处理好两边中场球，控制好两边中场球。

　　在行进间女队员要特别注意封直线球，兼顾对角球。

　　技术上要注意的几个问题

　　在手法上要注意掌握变线能力及控制能力，盲目地用力击球，往往造成控制不住球，变线能力也不行。

　　击球点上要注意高点击球。这样，有利于平推、抽和下压球。

　　在击球时间上不要一味快打，而缺少快慢结合，要注意利用假动作、时间差击球。

　　女队员在封网击球的用力问题上，要注意能向下扑的球才用力扑压，如只能推的球，不要太用力，以免让对方后场的男队员较易控制，轻推半场球往往更为有效。

　　女队员的网前站位不要太靠近网前，这样有利于增强封网能力。

　　封网时，拍子要举得高一些，以便直接向前或向下封压。减少向后引拍的时间，提高封网的威胁性。

　　在封网的步法上要往意封到球之后不要急于向中场回动，就是所谓封直线、封一点的步法特点。

　　当双方男队员在进行直接控制过程中，女队员如没把握，不要随意去抢球。应注意对方万一变线抽对角，女队员要能封得住，以减少男队员的压力，以利于男队员调整到有利位置。

　　当我方获得主动进攻时，对方女队员已退至较好的对角防守位置之时，不要勉强去攻击对方女队员，而应采用过渡进攻的办法，使自己获得更有利的进攻位置，再进行第二次进攻。

　　混合双打比赛中的思想配合问题

　　在这个问题上和双打的思想配合是一样的，这里不再重复。总之，混双也是要求运动员在思想上能互相信任;在技术上能互相补缺、补漏;在战术上能互相了解;在比赛中能互相鼓励。能做到以上几点，就可进入混双优秀选手的行列。