羽毛球进阶要领小技巧
羽毛球是一项室内,室外都可以进行的体育运动。下面是学习啦小编为大家收集的羽毛球进阶要领小技巧,望大家喜欢。
羽毛球进阶要领小技巧一
1.力争在身体前上方击球,不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2.握拍手在未击球时尽可能保持放松,击球时收紧,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3.在单打时,每次击球后应尽量回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应注意向前封网以防对手打短球回击。
4.在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两边。
5.在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6.单打发球要尽量高而远,双打发小球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,力争使球在过网前开始下落。发球要多变。
7.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方。
8.打高远球时,要准确地控制球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9.吊网前球时,球的路线要尽可能靠近球网,注意打对角。
10.扣球的落点应尽可能远离对手或瞄准对方的握拍手或肩。
羽毛球进阶要领小技巧二
11.当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
12.对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域。
13.在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14.许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点规律,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。
15.在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上步扑杀。
16.如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整打法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
17.发球时,左脚在前:接球时,右脚在前,这样更有利于前后场的移动。
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