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广州好的适合野炊地点在哪里(2)

时间: 树源981 分享

广州好的适合野炊地点在哪里

  户外野炊的菜单设计

  一. 好吃。当你疲劳、食欲不振时,可增进你的食欲。

  二. 营养。特别是碳水化合物,对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。

  三. 简单。每个人均能轻易烹调的食品。

  四. 烹调前不必特别处理的食品。不费时,调理方便又迅速。

  五. 能配合所携带的炊具来调理。

  六. 不浪费水。尤其是在水源少的野外,节省用水尤为重要。

  七. 尽量不要有剩余,以免造成浪费。

  户外野炊的必备食物

  野外活动中应准备什么食品,该吃些什么呢?相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。

  在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要,吃不好就没有充沛的体力和精力。

  我们去野外登山、探险,最头疼的也是准备食品。另人心喜的是,近几年国内的方便食品业发展的很快,市场上有很多方便食品可供选择,如:花样翻新的方便面,各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等,这些食品既方便,又有营养价值,是比较理想的野外活动食品。

  在野外旅行,探险或登山,没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件:各种可食的野生植物菌类,活的鱼虾,甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。

  在野炊时,可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等,参照以下原则自己设计野外菜单。

  户外野炊需要准备的东西

  1、雨衣:天气变幻莫测,准备雨衣可以避免户外淋雨。

  2、帐篷:可以预防日晒雨淋。

  3、超好的背包:一些较重的物品需要装好。

  4、保暖衣物:野外需要露宿时用得着。

  5、手电:傍晚或者晚上可以用。

  6、防晒霜:女性特别需要留意,预防晒黑。

  7、药物:野炊有时会出现食物不良反应。

  8、睡袋:野炊需要露营的可以用。

  9、户外运动鞋:更方便户外步行。

  10、水壶:可以装水或者备用水源。

  11、火柴或打火机:生火必备。

  12、帽子和眼镜:遮太阳或者防辐射。

  13、刀具:野炊很多东西都需要用到刀,这个不用说了。


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