武术刀法基本功有哪些必须掌握

　　武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。是中国民族的优秀文化遗产之一。同时武术的基本功也有很多的类型。下面是学习啦小编为大家整理的武术刀法基本功。欢迎阅读!

　　武术刀法基本功一：手 型

　　(一)拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。

　　动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

　　要点：拳握紧、拳面平、直腕。

　　(二)掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。

　　动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

　　要点：掌心开展、竖指。

　　(三)勾各部位名称：勾尖、勾顶。动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。

　　要点：屈腕。

　　武术刀法基本功二：手 法

　　(一)冲拳预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。

　　动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力 达拳面，目视前方。

　　要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

　　(二)架拳动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目 左方。

　　要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。

　　(三)推掌预备姿势：同冲拳。动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方。

　　要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。

　　(四)亮掌预备姿势：同冲拳。

　　要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。

　　武术刀法基本功三：步 型

　　(一)弓步

　　动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。

　　要点：头正、挺胸、立腰、扣足。

　　(二)马步

　　动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。

　　要点：挺胸，立腰;前腿弓、后腿绷。

　　(三)虚步

　　动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地;前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。

　　要点：挺胸、立腰、虚实分明。结合手法做正确动作。

　　(四)仆步

　　动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展;另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。

　　要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。

　　(五)歇步

　　动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展;后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

　　要 点：挺胸、立腰、两腿贴紧。

　　(六)丁步

　　动作说明：两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，另一脚停在支撑内侧相靠，脚尖点地。脚掌。

　　武术刀法基本功：刀 术

　　刀法的主要内容

　　1.缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。

　　2.裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。

　　3.劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆;后抡劈要求与转体协调一致

　　4.砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。

　　5.撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出;反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩。

　　6.挂刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右为挂，力达刀背前部。上挂向上、向后贴身挂出;下挂向下、向后贴身挂出;抢挂贴身立圆挂一周。

　　7.扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。平扎刀刀尖高与肩平;上扎刀刀尖高与头平;下扎刀刀尖高与膝平。

　　8.抹刀：刀刃朝左(右)，由前向左(右)弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达刀刃;旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。

点击下页还有更多>>>武术练习跳跃的方法