五行通背三绝掌

　　练五行通背门的人都知道,在搏击、散打激烈的实战中、有效的防护好人体中线即——生命线,是击技散手运动中至关重要的法门,五行通背在散手搏击中、最讲究 守中打中 的实效性。下面是学习啦小编为专门您整理好的：五行通背三绝掌。

　　五行通背三绝掌

　　一、五行通背引手掌

　　练五行通背门的人都知道，在搏击、散打激烈的实战中，有效地防护好人体中线，是击技散手运动中至关重要的法门，五行通背在散手搏击中最讲究“守中打中”的实效性。

　　五行通背技击代表动作名为“引手掌”。拳谚云：

　　当场递手鹤形现，鹰目猿神精气贯。

　　引手虚伸蛇吐芯，五护八断藏其中。

　　敌人打上我取中，中门之路妙无穷。

　　进退起落如波浪，绝掌妙击敌魂飞。

　　引手，又称“阴阳手”。右脚在前、左脚在后，腿微微屈蹲，脚尖点地，成虚步(高低都可)，两脚距离适当，重心前三后七。前手“阳”掌(掌心朝上)，要求出手“高不过眉，低不过口”;后手(掌心朝下)为“阴”掌，藏于前手肘下，要求“出手不离心，回手不离肘”。两手紧护中线，交替使用。其手法精细，变化多端，“出手为掌，点到变拳，拳后复掌”，虚引要真，引诱、迷惑对方上当，并乘虚而入，用重招打击对手。发劲“直出直入”，“三点”(手尖、鼻尖、脚尖)一线。引手整体动作如毒蛇吐芯般，袭击对手中线要害部位，如眼、鼻、咽喉等(图1~3)。

　　要点：侧身时人以受敌面越小越好，虚引要逼真，引诱、迷惑对方上当。发劲以中线运动，身形含有“三折”、“九扣”、“五护”、“八断”，有弓上满弦、出手似放箭之势。引手掌是通背操法中的高级功，练好“引手”在交手中能够体验出拳谚所讲的“行家一出手，便知有没有”。三绝掌运用是否成功，引手掌是关键。

　　二、五行通背三绝掌

　　五行通背拳中有著名的“三绝掌”、“三绝腿”和“三绝炮”，专打人体中线上的要害部位，如百会穴、眼睛、心窝、丹田穴、裆部等，简捷实用。其绝妙变化就是恰到好处地运用了“守中打中”这一法则，充分把古老而神秘的通背拳敏捷迅猛、令人胆寒的中线突破、勇往直前的战斗风格展现得淋漓尽致。下面是“三绝掌”通过引手掌配合的练习法及实用法。

　　(一)三绝掌练习法

　　1.闪展劈山掌(左势)

　　接引手掌，左腿向左45°，斜向迈步，右脚随之跟拖挤进，成半弓步，同时，左掌经中线捋带一周至右肘下，右掌以掌轮为着力点经中线向前劈击(图4)。目标：对方右三山穴、耳穴、太阳穴。

　　2.闪展劈山掌(右势)

　　右腿向右45°斜向迈步，左脚随之跟拖挤进，成半弓步，同时，左掌经中线捋带一周至右肘下，右掌以掌轮为着力点经中线向前劈击(图5)。目标：对方左三山穴、太阳穴、耳穴。

　　3.玉女穿梭(迷魂掌)

　　右腿向前进步，左脚紧跟拖挤，成高虚步，同时，左掌由右肘下、沿中线向前穿击，右掌经中线回捋带收至腰间(图6)。目标：对方双眼、鼻、口、咽喉等。

　　4.激步钻心炮

　　急上右步，紧跟挤追进左步，成半马步，同时右手由腰间变中拳、沿中线向前击打，左掌经中线回捋带收至腰间(图7)。目标：对方心窝、丹田穴、华盖穴。

　　5.虚步崩捶

　　右脚上半步，紧跟左脚上步，成高虚步，同时，左手由腰间，沿中线向前拍抓、回捋带至右肘下，右手回捋胸前经口、沿中线向前崩打(图8)。目标：对方面部、鼻、口。

　　6.提膝栽捶

　　左脚向前迈小步，紧跟提右膝变“寒鸡腿”，同时，左手由右肘下、变平拳沿中线向前击打，右手沿中线回捋带至腰间(图 9)目标对方：面部、咽喉、华盖穴。

　　7.落步追魂掌 右腿向前迈进大步，左脚跟拖挤进，成低虚步，同时，左手沿中线回捋带收至腰间，右手由腰间变中拳，向前探打(图10)。目标：对方心窝、丹田穴、华盖穴。

　　8.引手反摔掌

　　左腿向前急进上步，右脚紧跟挤进，成高虚步，同时，左手由腰间向前经中线回捋带至右肘下，右手回捋带以掌背为着力点经中线画弧向前摔出(图11)。目标：对方右耳穴、太阳穴、三山穴。

　　9.捋带右转换掌

　　右腿向前急进上步，左脚紧跟挤进，成高虚步，同时左手由右肘下、向前经中线回捋带再至右肘下。右手回捋带、以掌背为着力点经中线画弧向前抽打。(图12)。目标：对方左耳穴、太阳穴、三山穴。

　　10.捋带左转换掌

　　右腿向前挤进上步，左脚紧跟挤拖进步，成小弓步，同时，右手经中线回捋带收右腰间，左手由右肘下，以掌背为着力点经中线画弧向前抽打(图13)。目标：对方左耳穴、太阳穴、三山穴。

　　11.捋带撩阴掌

　　左腿向前蹿跃进步，右脚紧跟挤拖进步，成半跪步，同时，左手经中线回捋带至耳部，右手由腰间以掌心为着力点沿中线向前探打(图14)。目标：对方裆部。此招不必用力很大，要求目标准确，足下有根。

　　12.抱势引手掌

　　上右腿小步，调整身形，紧跟上左脚调整身形，成虚步，同时，左手向前抓采经中线回捋至右肘下，右手回捋带至心窝经口、沿中线向前，以手背为着力点摔出(图15)。要点：内含有三折、九扣、五护、八断之气势，两眼紧盯前方，随时可连接第一趟动作，反复习练。三绝掌在习练时，不可急于求成，每招每势要用心用意，关键是要揣摸出“动静虚实、刚柔缓急”的内涵，掌握好出手时含有“挤滚穿”、运动中变化“拍按挑”、回手时含有“捋带勾拿”的手法。同时严格遵循守中打中的技击法则，并时刻注意攻防意识，练习时面前无人如有人，交手时目中有人如无人。攻则以对方中线为主要目标，防则以自己中线为主。对方攻击 我中线时，可左右躲闪或运用“挤滚穿”的手法进行化解或撤步起脚，在防中闪进，并施以有力的反击，变被动为主动。

　　(二)三绝掌实用法一路

　　1.引手格斗势

　　我方左式，敌方右式，引手抱势含有三折、九扣、五护、八断，有一种弓上满弦、出手似放箭的气势。对峙中要有必胜的信心，保持沉着冷静的头脑，不急不躁。两眼如日射寒霜，心毒如倒提婴儿，逼敌似猛虎拦路，制敌似饿鹰扑兔。交手前要在心理上、精神上、气势上压倒敌方，震慑住敌方(图16)。

　　要点：虚步，重心前三后七，含胸收腹，头部略低，精神集中，保持有效的攻防距离，掌握好阴、阳手变化，阴手暗伏，阳手是表面，引诱或迷惑敌。

　　2.闪身中拳对峙中，敌突然出右拳袭来，我迅速缩身下蹲，引手掌回收变中拳，同时上左步屈膝半跪，击打敌中线要害，如 心窝、丹田穴、鸿尾穴等(图17)。

　　要点：判断要准确，闪身灵活，进击敏捷，钻拳打击目标准、狠、毒，力达拳尖。

　　3.翻手转换掌

　　中拳收回迅速起身抓、采带敌左手，同时左掌以手背为着力点，向外侧弧线打击敌方右耳穴(图18)。

　　要点：做到“贴粘连随进”，顺势、顺步，劲力九柔一刚，与拳击摆拳相似，同时含胸收腹，力达掌背、指梢。

　　4.捋带双搨掌

　　敌若防护，我双手顺势借力打力，以柔化刚，紧贴而黏住敌双手，同时提右膝成“寒鸡腿”，可随时起脚攻，也可进步，或撤步防守(图19)。

　　要点：掌握好捋带时间差，紧护中线，与敌搭手后，从劲力上判断准确，随敌变化，快速反应，力达腕、掌指。

　　5.捋带钻心炮(追魂掌)

　　控制住敌防打手后，左手回捋带敌右手，突然出右拳，同时急落右步中线发劲，用钻拳击打敌方鸠尾穴(也可变双推掌猛击敌方前胸华盖穴、两软肋)等部位(图20、21)。

　　要点：钻拳发于腰间，劲力贯于拳尖，瞬间探打似冷箭。

　　(三)三绝掌实用法二路

　　1.玉女穿梭(迷魂掌)

　　敌方突然出拳击我面部，我前“阳”手迅速收回腰间，用后“阴”手从右肘下沿中线紧贴敌右臂内侧穿击敌双眼。同时，两腿绷直发劲(图22)。

　　要点：穿掌紧贴敌右臂，用“挤滚”化解敌力，掌指绷紧，突发暴力，力达指尖，防中打中，直出直入。

　　2.挤步钻掌(追魂掌)

　　接上不停。穿掌回手捋带敌右拳，随即紧跟挤步，右手由腰间急变中拳，击打敌中线要害，如：天突穴、鸠尾穴、脐海穴、丹田穴等(图23)。

　　要点：疾速、连贯，如有大炮发射后的回坐力，力达拳尖。

　　3.提膝崩拳

　　敌如忙于顾守下盘，我突然起身提左膝成“寒鸡腿”，同时，中拳变崩拳以拳背为着力点，崩击敌面。“寒鸡腿”可随时踢击敌方(图24)

　　要点：迅速凶猛，大起大落，崩拳劲力如竹竿弯曲后的反弹力，力达拳背。

　　4.锁喉穿掌

　　敌如防守挡架，我迅速右拳回手捋带敌左手，同时落步，用左掌穿击敌方咽喉(图25)。

　　要点：回手捋带时，敌若手劲力大，崩拳可连捋带抓带打。穿掌力达指尖，也可变摔拍掌重击敌面部。

　　5.转换翻手掌

　　我右手臂紧贴压敌防打手，滚转手法，以手背为着力点，弧线横劲击打敌左耳穴，同时左掌回手捋带敌右防打手(图26)。

　　要点：发挥“贴衣发劲”的通背拳特点，控制好、封锁住敌双手，见缝插针，力达手背、指梢。

　　(四)三绝掌实用法三路

　　1.虚步摔掌

　　我方上左步，重心前三后七，用右摔掌以手背为着力点打击敌头部，同时，左手防护好中线，两眼紧盯敌方，随时应变(图27)。

　　要点：收腹、含胸，进攻中观察敌方反应，摔掌如炸弹，探肩松背，放长击远，力达手背、指梢。

　　2.捋带反劈山

　　敌如挡架，我左掌回手捋带敌防打手，同时跟上左步，以右手掌轮为着力点，伸直高拔，劈击敌右耳穴、三山穴(图28)。

　　要点：捋带采手快准，右劈掌力度大，力达掌轮。

　　3.进步正劈山

　　敌欲起身反击，我迅速上右步，左手继续粘捋带敌防打手，同时，右手以掌轮为着力点伸直高拔，再劈击敌左下颏(图29)。

　　要点：果断有力，不给敌方喘息之机，步到手到，一进连劈，目标准确，力达掌轮。

　　4.迎面摔掌(追魂掌)

　　我可乘胜追击，右掌回捋带敌左防打手，同时左手以掌背为着力点，重创敌面(图30)。

　　要点：捋带有力，拍掌直出暴狠，力达掌心、掌指。

　　5.激步追魂掌

　　敌若心慌意乱，我急上右步，右手贴压粘住敌左防打手，挤滚中线发劲，用追魂掌重创敌心窝，同时，左掌回手捋带敌防打手(图31)。

　　要点：一气呵成，顺势，顺劲，顺步。钻拳拧腰、坐跨，打出冷弹劲力，力达拳尖。

　　(五)三绝掌实用法四路

　　1.窜步引手掌

　　我方运用引手掌虚晃诱敌，突上右步用引手掌虚攻，迫使敌起手挡架(图32)。

　　要点：手脚协调，动作敏捷、有力，并有进攻气势，意在诱敌。

　　2.捋带迷魂掌

　　我右手迅速回捋带敌防打手，同时用后“阴”手以掌心为着力点，迎面拍穿、重创敌面部(图33)。

　　要点：掌握好捋带时间差，即可守“中”进攻，又可打“中”防守，简捷凌厉，稳准毒狠，力达掌心、掌指。

　　3.疾步猿猴掌

　　我左手顺势回捋带敌右手，同时急进步，右手变猿猴掌，以掌心为着力点，弧形发劲横摆抽打、扇抓击打敌三山穴、耳穴、太阳穴(图34)。

　　要点：腰背发劲，活腕，五指放松，抽扇掌力达掌、指。

　　4.挤步连环掌

　　我右手抓带敌左防打手，同时急进追步，左手变猿猴掌，以掌心为着力点，弧形发劲横摆抽打，扇抓击打敌右三山穴、耳穴、太阳穴(图35)。

　　要点：左右开弓，连贯自如，含胸、收腹，打“中”防、防“中”打，力达掌、指(鞭梢)。

　　5.缩身迅雷掌

　　趁敌被动挨打之际，我迅速用左手回捋带敌右手，同时，闪身上步屈膝半蹲，以右手掌心为着力点，撩击敌裆部(图36)。

　　要点：暗藏杀机，迅雷不及掩耳，出手果断，力量不必很大，但目标准确。

　　上述四段组合操法，是五行通背散手中最常见、最常用的“三绝掌”法。不在动作多少，而在于其内涵“守中打中”。

　　拳谱云：一绝五行迷魂掌，劈三山，穿二目。二绝五行追魂掌，专打鸠尾三尖穴。三绝五行迅雷掌，左右环掌撩阴连。