少林拳技法三十六式是什么怎么练(3)

　　少林拳技法三十六式NO.25

　　裤裆脚

　　此式是短打拳中的腿法之一。

　　单练：左脚向左撤步，左手向左划弧回收立掌于右胸前，右脚回收成丁步，右手向后向上向下环绕一圈成勾手，置于右腿外侧(图145、146)，右脚提起向右侧踹，左腿微屈，上体不变(图147)。

　　技击：彼用右脚踹中盘，我撤身，用勾手勾挂其腿(图148)，随即用右腿顺彼腿踹击其腿弯部(图149)。

　　少林拳技法三十六式NO.26

　　小鬼推磨

　　此式是看家拳中的招式，属脸中取胜的妙招。

　　单练：上马步冲右拳，左掌立于右胸前(图150)，左掌屈肘向前探掌，掌心朝外成弓步(图151)，身体左转，右手变拳，两臂用力回拉于左侧，拳心朝下，成马步(图152)。

　　技击：我右拳用顺式击彼上盘(图153)，彼欲用背摔之式摔我(图154)，我左掌探出反手勾搂其面部(图155)，我两手同时用力向我左后方拉推，腰要同步左转，使彼仰面侧倒(图156)。

　　少林拳技法三十六式NO.27

　　蹬扑双叫

　　此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

　　单练：右脚向左后方倒步，两手屈肘置于身体左侧，两手心相对(图157)，两手变拳用力向右后方用臂，拳心相对，同时，左腿蹬蹋成右弓步(图158)。

　　技击：彼用右拳顺式击我中上盘，我身体右转退右步，两手上下合抱其臂(图159)，两手用力拉其臂于右下方，同时，左脚向后瞪蹋绊其腿(图160、161)。

　　少林拳技法三十六式NO.28

　　霸王甩鞭

　　此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

　　单练：右转身成叉步，左拳向前上方探出，拳心朝上，右拳抱于腰间(图162)，左拳翻腕拳心朝下与右拳直臂向左用击，同时上步成跪步(图163)。

　　技击：彼右拳击我上盘，我左拳向上探出，化解其力(图164)，随即，上左脚扣其前腿，同时，两臂击其面部和腹部，使其仰面倒地(图165、166、167)。

　　少林拳技法三十六式NO.29

　　七星三式

　　此式是七星拳中出现最多的一个连环招法，具有鲜明的少林武术特点。

　　单练：两腿成并步，右拳直臂向左裹击于膝前，拳心外，左拳抱于腰间(图168)，开右脚成马步，右拳屈臂向右下方截击，左手不变(图169)，右拳回收再向右顶肘(图170)，右拳变掌反背击出，身体右转成弓步(图171)。

　　技击：彼左脚踢我下盘，我左转身右拳裹击其小腿解之(图172)，随即上右脚锁其腿，右拳截击其腹部(图173)，右拳回收成肘，顶击其胸口 (图174)，彼受以上打击必低头，我即用反背掌击其面部，以上下、中、上三盘的打击要连环紧凑，不给对方喘息之机(图175)。

　　少林拳技法三十六式NO.30

　　崩圈连环

　　此式是螳螂拳两个常用招式组成的连环招法，在实战中较易掌握。

　　单练：右腿跳左掌在胸前压掌，掌心朝下(图176)，右脚落地成跪步，左手变拳，右拳经左拳上方向前反背崩拳(图177)，左拳变掌经右臂外侧向前推洗(图178)，身体左转右拳圈击于面前，左掌附于右腕处(图179)。

　　技击：彼用顺式拳击我中盘，我用左手下压，同时提右膝(图180)落右脚，左手抓握其腕并下压，右拳崩击其面部(图181)，彼用左手格开(图182)，我左手沿右臂外侧向前推洗其臂(图183)，左手抓握其手腕并下拉，右拳以圈拳击打彼太阳穴(图184)。

　　少林拳技法三十六式NO.31

　　勾子步

　　此式是螳螂拳的招式。

　　单练：左脚向前摆步，左手屈肘向外抓握成拳(图185)，身体左转，右手屈肘置于左臂上方， 掌心朝左(图186)，左拳回抱腰间，右手向右平勾成勾手，勾尖向后，右脚在体前勾踢(图187)。

　　技击：彼用顺式左拳击我中上盘，我左手向外抓握其腕(图188)，微左转身，右手沿彼臂上方回收至我左胸前(图189)，右脚勾踢彼左小腿，同时，右手用勾手勾其颈部，使其仰前后倒(图190)。

　　少林拳技法三十六式NO.32

　　摘心捶

　　此式是炮拳中的第一式，炮拳被称“少林诸拳之王”，拳谱讲“拳似发炮身如龙，趋避神速妖皆怕”。

　　单练：上左脚成摆步，左手在体前向外抓握成拳(图191)，右拳从腰间屈肘向上上撩外格，拳心朝左，左拳附在右臂肘内侧轮向右下方击打，臂微屈(图192、193)。

　　技击：彼用顺式左拳击我中盘，我左手向外抓其腕(图194)，右臂上撩其臂，右脚搓踢其左脚后根部，彼抬左脚闪过(图195)，我落右脚勾拌其右脚，同时，右拳用拳轮为力点击其胸口，使其仰面后倒(图196)。

　　少林拳技法三十六式NO.33

　　挎毛篮

　　此式是罗汉十八手中的招法，属擒拿招法。

　　单练：左手拍击右肩，右拳直臂上抬至右上方，两腿成马步，拳心朝前(图197)，右拳翻腕，拳心朝里，屈肘下压(图198)。

　　技击：彼左手抓我右肩(图199)，我撤左脚，左手拍击抓按其手，我右臂上举(图200)，重心下移，右臂屈肘下压其臂关节处，成反关节擒拿之式，使其跪倒在地(图201)。

　　少林拳技法三十六式NO.34

　　斜飞势

　　此式又称斜飞燕式膀靠，属八步连环拳中的招式，属贴身靠招法。

　　单练：马步站立，两臂上下合抱于胸前(图202)，身体右转成弓步，右臂掌心朝上，向前分掌，左掌手心朝下向后分掌(图203)。

　　技击：彼用顺式右拳击我中上盘，我左手向外抓握其腕(图204)，上右脚扣其左腿，左手回带，右手插掌于左臂下方(图205)，成弓步，右臂和右膀靠击其胸部，使其仰身后倒(图206)。

　　少林拳技法三十六式NO.35

　　拦腰斩

　　此式是短打拳的招式，属摔法的一种。

　　单练：上右脚成弓步，左手成立掌向外拨挡，右手抱拳于腰间(图207)，左手变拳回拉至肩前，在拳变掌由腰间向左下方推击，与腰平行，左脚上步直腿脚尖离地上勾(图208)。

　　技击：彼上右步冲左拳击打上盘，我左掌外格其腕(图209)，随即用左脚勾绊其左脚，左手向我左后方拉带，右掌击其腰部，使其侧倒(图210)。

　　少林拳技法三十六式NO.36

　　叶下插花

　　此式是螳螂拳中的招式，属指上打下的招法。

　　单练：上右脚成马步，右拳向前平冲，左掌立掌护于右胸前(图212)，身体右转，左掌沿右臂外侧向前推洗(图213)，身体左转，左手变拳屈肘回收，掌心朝里，右拳随左臂回收，置于左臂内侧，倒左脚成叉步(图214)，右拳向后撩击，左臂外展(图215)。

　　技击：我用右拳击彼上盘，彼用左臂外格(图216)，我左手推洗其臂(图217)，随即向彼左后侧倒步，左手抓握其右腕上举，右拳回抱胸前(图218)，随即左拳向后撩击其档部(图219)。