少林五步型扎枪的简介

　　枪属于武术长器械之一，俗称"百兵之王"， 拳谚云:"年刀，月棍，天天练的枪。"我们从历史的传承来看，历代的武术家、军事家对枪都非常重视和尊敬。下面是学习啦小编为专门您整理好的：少林五步型扎枪 的简介。

　　少林五步型扎枪简介

　　在冷兵器时代，枪无论在单打独斗还是军队作战中都占据了首要的位置。而在今天，枪在武术器械中同样也占据了最重要的位置。因此，对于枪之传承，要求也较高，一般要求在拳、棍、刀，甚至于剑的基础上再传授。本套路对枪的规格要求是:在一根长杆上(以硬木及白腊杆较多)安装有金属制成的菱形枪尖，本套路使用的枪，高度略高于本人直立直臂时到指尖的上下距离，枪杆中点以下的直径约为2.30厘米。枪的主要技法以拦、拿、扎为根本。其中拦、拿动作是拨挡、管粘的防守技法，讲究"圈劲"、"圈法";扎枪动作是攻击的主要方法，要求"扎出似箭，收回似线。"用法全在"枪扎一条线"。扎枪又以中平枪使用最多，武谚云:"中平枪，枪中王，当中一点最难防。"

　　枪之奥秘全在圈法，而圈法的使用，前把主要起支撑及方向作用，后把才起决定作用。同时要求"枪不离把，把不离带(腰)"。也就是说，枪之"把位"非常重要，而"把"又要与身体协调配合，尤其与腰(带也)的配合更为重要。整个套路要求姿势舒展优美，大开大合。此套枪术动作是以基本的扎枪配合各种步型组合而成，由于其中包括有少林武术的基本五步型的扎枪(弓步扎枪、马步扎枪、仆步扎枪、虚步扎枪、歇步扎枪)，因此命名为五步型扎枪。少林五步型扎枪套路，虽然动作较多，但没有高难动作，无翻滚、少跳跃，比较简单易学，适合初学者学习，此套路可以做为枪术的入门套路。同时也可以扎实的掌握不同方位及步型的"拦拿扎"。练好了枪术的"拦拿扎"，枪法的根本尽出其中。所谓:"最基本的，也是最实用的。"

　　枪术论

　　枪法是千变万化的。归结起来总不出于"圈法"，上下左右，枪之万变，都离不开这个圈。"圈法"使枪在格斗时就象春藤盘树那样牢牢的缠住对方的枪杆。同时枪法还很讲究"去如箭、收如线"，持枪必须尽根。枪扎出之后，枪尖、鼻尖、足尖，在一条直线上，这是所谓的"枪照三尖"。在枪的套路里都离不开"拦、拿、扎"这个基本的招数。它要求足、腿、腰、身、臂、腕的力能贯通于枪，并要求"把不离腰，枪不离身"，又有"枪不离把、把不离带(腰)"之说。

　　枪术流派很多，但在要领上还是大致相同的。

　　少林五步型扎枪枪谱

　　1. 预备式:并步单手持枪

　　2. 开式:双手抱枪

　　3. 虚步摆枪

　　4. 中平枪(马步压枪、弓步扎枪、马步扣枪)

　　5. 插步摆枪

　　6. 中平枪

　　7. 跳步摆枪

　　8. 中平枪

　　9. 盖步摆枪

　　10. 上步中平枪

　　11. 上右插步拦枪

　　12. 中平枪

　　13. 反身右独立摆枪

　　14. 中平枪

　　15. 三步外圈枪

　　16. 仆步扎枪

　　17. 上步换把立枪

　　18. 左独立扣枪

　　19. 右弓步后拉枪

　　20. 右独立扣枪

　　21. 中平后梭枪

　　22. 马步压枪

　　23. 舞花枪

　　24. 右独立扣枪

　　25. 中平枪

　　26. 提膝前踹枪

　　27. 马步扣枪

　　28. 弓步扎枪

　　29. 马步后梭枪

　　30. 弓步挑枪

　　31. 右独立扣枪

　　32. 中平枪

　　33. 两步内圈枪

　　34. 三步外圈枪

　　35. 虚步扎枪

　　36. 虚步拦枪

　　37. 歇步扎枪

　　38. 马步扎枪

　　39. 上右插步拦枪

　　40. 中平枪

　　41. 盖步摆枪

　　42. 提膝拿枪

　　43. 右弓步扎枪

　　44. 反身右独立扣枪

　　45. 马步持枪

　　46. 插步摆枪

　　47. 马步压枪

　　48. 点枪

　　49. 中平枪

　　50. 倒弓步抡枪

　　51. 并步抡枪

　　52. 跃步翻身仆步压枪

　　53. 中平后梭枪

　　54. 右弓步挑枪

　　55. 提膝独立摆枪

　　56. 中平枪

　　57. 虚步摆枪

　　58. 并步抱枪

　　59. 收式:并步单手持枪