硬螳螂拳的技击原则与学习要领

　　硬螳螂拳的形成发展，是凝聚了明末清初众多汉族武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有"十八家拳祖姓名"之说，可以说硬螳螂拳是古代汉族武术文化的载体，研究这种拳术对于了解明清之际的武术有很大的帮助作用。下面是学习啦小编为专门您整理好的：硬螳螂拳的技击原则与学习要领。

　　硬螳螂拳的技击原则

　　硬螳螂拳虽属“象形拳”类，但从总体来讲是“重意”不“重形”。硬螳螂拳气势要求紧快即眼快、手快、身快。演练要式快招连、一招三变，气势逼人而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，勇猛泼辣，机智灵活，变化多端的风格。

　　硬螳螂拳各种不同派别，在演练上有很大不同，比如六合螳螂就是取意的典型。少林螳螂对形体更加讲究一些。这只是偏重的不同，事实上都是讲求形意合一。形是载体，意是本质。

　　硬螳螂拳谱

　　拳打出其不意，攻其无备，知己知彼，才能百战百胜。倒不如将计就计，借力打巧，乘风行船，四两打八千斤，学拳之道至此尽矣。

　　总论歌诀

　　螳螂七字化为成，看打采移不落空。 前步引进后步跟，五门六法变化生。

　　折叠五门六法

　　五门：即软、硬、斜、串、随(亦称五个门头)是本拳功法、劲法配合的技击方法的集中体现。

　　六法：即鹰眼、猴手、狼盘、雷炸、龙形、狗腰。

　　打手歌诀

　　七星步奥妙出奇，八开步快马难追，哪怕他人多诡计，只要我能精巧取。武花式叉步挎裆，转环手虚实难当，如猿奔四面八方，打来人不慌不忙。中宫步练法罕有，学到家如彪如虎，倘对手若不远走，若迟疑必败之忧。裹合手法术精强，步跟步自然难防，飞腾跳跃式中藏，三法连环步跟上。伏虎式软硬相随，变化手进退如雷。

　　斗敌人，他不识高低;受击打，一定错迷。

　　扒门靠式法变用，一见手马到成功，借你力大千斤，难逃艺高压人。

　　铁山靠里外使用，身手步与众不同，不知者大胆跟进，中一手立扫威风。里插手快如神风，进退法不得停留，外插手式式雄固，指东打西真传授。收掩结果技法稀，低进高取人不知，上下招法随意变，由里及外不空回。步法变化须轻快，由外及里变化灵，转环化手靠法跟，身动手进步不停。

　　形如风摆杨柳，静如山岳，动如雷炸，手似车轮腰似轴，脚步好似卷地风，眼如鹰视不放松。手到步随，力贵迅发，机贵神速。拳打乌明珠，棒打十指间。

　　八刚

　　泰山压顶，迎面直通，顺步双掌，叠肘硬碰，贴门靠壁，硬崩伏底，左右双捆，摔捋两分。

　　歌曰：有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。

　　飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。

　　青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙随手而得。

　　十二柔

　　见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，捆手而漏手，直统而勾手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。

　　硬螳螂拳的学习要领

　　功力练习的方法，主要有几种：

　　1.抓铁球练习。

　　2.抓坛子练习。

　　3.推砖或推哑铃练习。

　　4.拧千斤棒练习。

　　5.拍打座沙袋练习。

　　6.皮条练习。

　　7.插小豆桶练习。

　　8.打踢吊沙袋练习。

　　9.举石担或举哑铃练习。

　　以上各种练习是加强臂、拳、腕指的力度、硬度、强度。另有药方，每次练习后洗烫以舒筋活血。

　　学习硬螳螂拳的七长八短

　　七长：钻、劈、崩、 橧、挂、圈、漏

　　1、拉钻直捅谓一长 2、里处翻牵谓二长

　　3、崩捶侧击谓三长 4、插橧破打谓四长

　　5、圈曲窝炮谓五长 6、斜圈泠横谓六长

　　7、勾漏缠鞭谓七长

　　八短：顶、榜、枕、采、恳、随、格、贴

　　1、侧后顶腆是一短 2、跛腿阳榜是二短

　　3、跛腿枕肘是三短 4、进步采肘是四短

　　5、入手恳肘是五短 6、随肘护中是六短

　　7、格肘遮身是七短 8、贴肘护肋是八短