咏春拳可以自学吗 如何正确学习咏春拳
很多的电影都是关于咏春拳的，对于咏春我相信很多人都很好奇，到底应该如何学习咏春拳，才能像电影里放的哪些人一样呢?其实咏春拳是中华武术里的一种，对于咏春拳是可以自学的，下面就跟小编一起来了解一下吧!
1、咏春拳可以自学
首先了解咏春拳
咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式。
咏春拳自学的理论
咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间近短之距离为一直,即A点至B点之直线。
学习咏春拳的思想
咏春拳学是一种思想,一种思巧方式,有部份外国学者更认为是一种哲学。透过动态的运动过程,去发人的思考。超出自已能力及范围以外的应去冒险吗?
2、自学咏春拳的初级套路
“小念头”为咏春拳基础、根本的拳术套路,又可称为“小练头”,是咏春拳的入门套路。通过学习“小念头”,可充分学习咏春拳中的各种格挡方法及攻击技术,并进一步明确咏春拳中的核心技击原理“守中用中”的准确含义。
练小念头直接关系到以后学习咏春拳的成败,因此在本门中流传着一句话叫“学会了小念头就等于学会了一半咏春拳”。
小念头整个套路均在原地打完,目的是用来锻练下盘功力;整套小念头在练习时都要求全身放松,及心平气和地去操练。小念头在劲力上要求首先是“舍力”,具体练习时全身放松,出手轻灵、敏捷、自然,这样才能从“舍力”到“卸力”到“借力”一步步提高。三伏手好一次做够一分钟。
3、自学咏春拳的口诀
咏春绝技，源自少林，招无虎鹤，法无五行，只谈线位，力与角度，同门技力，四位三度，以弱胜强，始是功夫，内外相消，并无绝招，蓄劲似蛇，发劲似猫，朝形似鸡，阴阳发力，不行心意，只用精神。
来留去送，甩手直冲，梅花五点，手脚互通门分内外，手有生死，劲发六合，力从地起，发劲在腰 出招在膊，力未还原，切忌出手，寸内发劲，力有对错，发尽散尽，散尽发尽，力有八种，当知分间，真假虚实，蓄谷松散，线有安危，主分内外。
咏春拳的特点
咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。
咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等,以短距离和时间去进攻和防守。
学习咏春拳的好处
这是专门为女孩子设计的功夫不像大开大合的长拳类对身体素质的要求那么高,不过练习时间比较长,见效也不算特别快。你年纪还小,想要自保多看看人体生理学。只要熟知人体各个部位的弱点,不需要很大的力量也能造成可观的效果。
其次就是擒拿锁技摔技关节技,这是利用人体工程学原理运作的强调的不是力量是技巧,不足以伤人但是自保还是没问题的。关键的是遇到别人欺负不要慌,打架多数拼的还是气势,不是谁力气大谁就赢。记着人有力的部位是手肘和膝盖。
人脆弱的部位是裆部和咽喉。高端一点的话是胁下迷走神经和檀中、玉枕、太阳这样的大穴。所以学习的时候一定要保护好这些部位的。
讲完套路理论，那就来讲讲咏春拳功力训练：
⑴沙包训练：磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。
⑵木人桩：培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、大限度提升技术水平。
⑶墙靶训练：磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。
⑷吊腿桩训练：增强腿部力量、强化平衡能力。
⑸藤圈手训练：利用一个的藤圈来训练两手的协调，也就是强调两手“攻防同动 以及两手攻防动作的紧密性与严密性。
⑹铁臂功训练：如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳，也无法形成严密 的防守。
⑺内功训练：锻炼内外合一之高度杀伤力和破坏力。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对咏春拳的学习有了一定的了解了呢，咏春拳自学想想就很牛气的样子，但是我们学习的时候一定要了解咏春拳自学理论，懂得学习它的思想，这样才能更好的学习。
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