大成拳推手与夺位放人
大成拳推手与夺位放人
大成拳从训练到实战的过渡性功法，是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。而放人就是训练后要的结果。下面是学习啦小编整理的大成拳推手与夺位放人，欢迎阅读。
大成拳推手与夺位放人
推手的核心是保持自己的中线部位不受对方侵犯，同时要尽力争取控制对方中线。在力量的运用方面，整个推手过程要尽可能保持匀速运力，力量要刚柔适中，轻松圆整，双方手臂始终相互粘住(除放人的一刹那)，不可时断时续。要明了推手是技击的训练阶段，而不是争夺胜负的比赛方式。
推手过程中，若欲进击对方，须采用“放”的方式。所谓放，就是在推手过程中，运用沾、粘、连、随等手段，在不脱离对方手臂及身体的情况下，将对方抛掷出去的一种技击方法。
推手有单双之分：
单推手
单推手是敌我双方以单手腕部相搭，往来推荡。一方不断以手指指向对方身体中线部位，常寓发力之意但并不发力;而另一方则不断通过划圈来化解对方力量并顺势指向对方中线。
单推手放人
单推手过程中，若欲做放人练习，可于单推手运行到图2位置时，右小臂按在对方右小臂上，运力定住对方，使对方身体受控而无法动转。与此同时，我左手可轻扶对方右肘或右大臂处，作为辅助;然后进右步，形成步踏中门、进步夺位之势;然后我猛然发力，轻松将对方放出。
双推手
双推手是敌我双方以双手腕部相搭接，往来推荡。一方不断以两手手指轮番指向对方中线部位，同样常寓发力之意但并不发力;另一方亦不断通过划圈来化解对方力量，两手顺势轮流指向对方中线(图7—9)。
双推手放人
双推手放人，分为两种放法：一是放人者两手在下时放人，二是放人者两手在上时放人。还有一种情况是一手在上一手在下时放人，这种情况实际与单手放人相同，这里不再重复说明。
先谈第一种放法——两手在下时放人。可于双推手运行到位置——放人者两手臂在下，两手为拳，拳心向自己身体;此时放人者两手接触点同时一紧，两拳同时向下翻转，贴住对方两手臂下方向前进身，两手翻转变掌，两掌心贴在对方胸口上;放人者两掌按实，步踏中门，形成夺位之势;然后猛然发力，将对方放出。
再谈第二种放法——两手在上时放人。可于双推手运行到位置——放人者两手臂在上，两手为掌，掌心向下，两手运力定住对方，令对方身体及手臂无法动转;放人者两掌按实，按于对方胸口上，步踏中门，形成夺位之势;然后猛然发力，将对方放出。
所谓放人，就是在对敌时，把通过大成拳的功力训练所获得的劲力作用于对方身体，破坏其重心，使之摔跌或被放出。
通过站桩，使身体获得内劲，通过试力，使内劲可以在空间延伸，若能够把这种内劲施之于人，把人放出，则完成了大成拳的放人训练。
初学放人，需要通过辅助动作的的诱导，使体内的内劲发放出来，转变为浑然圆整的自然之力。具体做法如下：
下肢呈丁八步站立，周身放松，两臂垂于体侧，掌心向后，然后两臂由下向前向上，再由上向后向下作甩臂动作，设想把两手甩至视线所及目标。甩臂时周身自然放松，手臂不可绷直发僵。待甩至两手掌发沉充实有厚重感时，可让一人站在对面(距离以手臂伸直手掌能触摸到对方腋下为宜)，把手掌的这种充实的力感甩至对方身上，将其甩出。
初学者常犯以下错误：
一、周身松懈，没有把自身沉重充实的整劲带出，以至无法将对方甩出，多表现为手臂在手掌接触对方身体时因受阻而向内弯曲。
二、两手掌在接触对方身体时，突然胳膊发紧，两手掌有意撞击对方，使整劲不能自然溢出。
三、改变了力的方向，在做由下向上的甩臂动作时，力的方向是沿手掌运动所划出的弧线轨迹上一点，在该弧上切线所指的斜向上的方向，在我手掌接触对方身体时改变了这个方向，将甩的动作变成了向前推的动作，致使无法将人甩出。
为了方便初学者记忆，以便及时纠正自己的动作，笔者将以上三点易犯错误总结为“三不”口诀，即“不松、不撞、不改变方向”。
当配合甩臂动作能顺利地将自然整劲发出并能将人甩出时，即可进行下步训练：丁八步站立，将两手置于胸前约一尺距离，掌心斜向前下方，十指斜向前上方，周身放松，后腿稍下蹲，使重心降低整体下沉，接着后腿蹬地，做一个整体向上向前的动作，注意两腿不要完全伸直，重心置于两腿各五成。如此反复做向下向后接向上向前的整体动作，体会周身气血鼓荡激越之感，体会整劲酝酿于体内的感受。此种感受尤如坐在行驶中的列车上，而列车突然刹住，坐车者因惯性使然而向前倾出，这种感受即为自然整劲的真实体现。至此，即可进行放人：站在对方身前，丁八步，双手触其胸部，整体向下向后做蓄力动作，然后以自然整劲向上向前将其放出。注意双手始终不要离开对方胸部，两手臂不要完全伸直，以使手臂有回旋余地。
放人法可分为定步放人，如单纯放人法(前述)、弹抖放人法、旋动放人法、叉臂放人法等，活步放人，如踩步放人法、三角步放人法、伴腿放人法、铲腿放人法等，只要能将自然整劲发出，诸种放人方法自不难求，在此不再详述。