网球的发球技巧有哪些

　　在网球比赛中，其中的发球方式特别重要，可以说是它是赢球的关键，想要学好重要的发球方式，并非易事。

　　网球发球是怎么发的

　　1、网球发球方式之平击发球

　　发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方,以拍面中心平直对准球,击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要,身体充分向上向前伸展,以获得最高击球点,以提高发球命中率。

　　2、网球发球方式之切削发球

　　这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定,该发球不但球速快,威胁大,而且容易提高发球命中率。

　　3、网球发球方式之上旋发球

　　这是以上旋为主,侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球,使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网,发力越强,旋转成份越多,弧形就越大,命中率也越高;落地后高反弹到对方的左侧,迫使对方离位接球,给对方造成很大压力,同时为发球上网带来足够的时间。

　　4、网球发球前有哪些规定

　　发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球落到地面之前,用球拍击球(只有一只手可以使用的运动员,可用球拍抛球)。球接触到球拍时,发球完成。

　　女生打网球有什么好处

　　1、健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会,女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度,但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动,又称减脂运动。

　　2、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

　　3、打网球对美容很有好处,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　4、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。

　　5、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候,都在告诉自己,一定要尽力接住,哪怕是离自己很远,也要努力的跑过去。

　　网球的启蒙年龄是多大

　　儿童在身体没有发育完全之前,不要以标准(成人)要求去开始训练,这对孩子的身体是一种保护。家长可以通过先让孩子观看比赛,接触了解这项运动开始,先将孩子的兴趣培养起来。等孩子的身体成长到完善一些后再投身到初期学习中。一般情况下,5至9岁的孩子开始接受启蒙训练比较合适。

　　其次在这个阶段不是孩子学业的关键点,能有时间和精力去挖掘他们的运动才能,一旦发现他们有天赋,加以培养,往往能起到事半功倍的效果,就算不想向职业靠拢,也不耽误孩子学习教育。

　　第三个方面,十二、三岁是网球运动的一个重要的分界线,是否有天分,有没有可能出成绩,差不多就可以决定了,启蒙早的话,就更能明确知道,一旦不能走职业道路,接受正常的教育一点都不晚。

　　当然孩子很小就接触网球要注意很多方面,比如球拍要选择儿童拍,球也要打专门的软网球,以防止器械太重造成损伤和动作变形,最好要有专业的网球教练指导等。