打网球的保湿要诀详细讲解
打网球是一些非常不错的运动，现在打网球的人是非常多的，打网球可以有效的锻炼我们的身体，那么在打网球之前我们要如何保护我们的肌肤了。以下是小编为你整理的打网球的保湿要诀详细介绍，希望能帮到你。
打网球的保湿要诀
打网球是一种非常好的健身方式，可以很好的锻炼我们的身体。
我自小就十分喜欢体育运动，即使成年后公务繁忙，仍见缝插针地打网球、高尔夫球，抽空去野外远足郊游。
可是因为平时不太注意保养，以至于皮肤黝黑粗糙，看上去似乎显得比同龄人要老气。
在外出的时候一定要做好相关的工作，这样可以很好的使我们的肌肤得到保护。
于是就有知心好友语重心长地告诫说，不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。
应特别注意以下几点
第一点隔离紫外线
紫外线是一种可以把皮肤晒黑的一种光线，我们要出门的时候要注意使用一些防晒产品。
第二点、随时随地补充水分
长时间的户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，以舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的。
打网球的注意事项
1、蹦网摔伤
对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。
但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!
2、拣球被球击中
当别人还在打球过程中是，千万不要跑进他们的打球区域，不仅仅是礼貌的表现，更是为了保护自己，因为被网球击中还是相当疼的。
3、踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!
特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
4、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作，还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕。
另外就是网球拍砸在地上而又弹起时伤到自己，这要我们记住，拍子是用手拿的，最好是一手拿，一手托着。
肌肤保湿小窍门
长时间户外活动，回家后一定要敷一片补水面膜，滋润那些“嗷嗷待哺”的角质细胞。
另外，在运动前肌肤要清洁，这样可以让干净的毛孔更有效地吸收保湿品，同时在运动过程中让汗腺正常分泌。
当然，喝白开水同样可以令皮肤很好地吸收，也叫由内而外吧。运动中一定会出汗，但不要随便地用水洗脸。
或是湿毛巾来回擦汗，最佳方案是在运动后洗澡，彻底清洁皮肤，再用保湿护肤品补充流失的那些水分。
洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。
早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。
特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在涂乳液的同时进行适当的肌肤摩擦，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
敷保湿面膜，可以洗完澡之后在浴室里进行，有了蒸汽的帮忙，面膜中的成分更容易被肌肤快速吸收。
油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以尽量减少有你的保养品的使用频率!
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