网球单打发球规则有哪些
网球单打发球规则有哪些
网球单打发球的规则有哪些呢?为了帮助大家了解网球单打发球规则，下面是小编为大家整理的网球单打发球规则有哪些，希望对大家有所帮助!
网球单打发球规则
1、发球动作
发球员在发球前，应先站在底线后中点和边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球。只要球拍与球接触，就算完成了球的发送。发球时，发球员不得向上抛起两个或两个以上的球，否则判重发。如果是故意的，应判失分。
2、发球时间
发球员须待接球员准备后，才能发球(接球员做还击姿势就算已做准备:如接球员在发球员做出击球动作后又表示尚未准备好，这时即使发球员所发的球没有落到发球区内，也不判发球失误。)
3、发球位置
每局比赛开始发球时，发球员应先从右区端线后发球。得或失一分后，应换到左区发球。如果发球位置出现错误而未被察觉，比分仍然有效。一旦察觉，应立即纠正。
4、发球次序
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每局终了，均依次互相交换直到比赛结束。
如发球顺序发生错误时，发觉后应立即纠正，由此轮发球的球员发球，发觉错误前双方所得的分数都有效。如果发觉前已有一次发球失误，则不予计算。如一局终了才发觉次序错误，则以后的发球顺序就以该局为始，按规定轮换。
5、交换场地
双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地(如果一盘结束时，双方局数之和为双数则不交换场地，须等下一盘第一局结束后再进行交换)。
如果发生未按正常顺序交换场地的错误，一经发现应立即纠正，按原来顺序进行比赛。
6、发球失误
发球时如果出现发球脚误、未击中球、没有发到发球区内、发出的球在落地前触及固定物等现象时，均判失误。
(1)、脚误
发球员在发球动作中，两脚只准站在端线后中点和边线的假定延长线之间，不能触及其他区域，不得通过行走或跑动改变原来站的位置(发球员"发球时如两脚轻微移动而未变更原位，不算行走或跑动)。否则，就会"被判为脚误。
(2)、击球
未中发球员在发球时由于用力过猛、动作不协调等原因而未击中抛出的球成为击球未中。如果发球员在向上抛球准备发球时，又决定不击球而将球接住，这不算失误，判重发。
(3)、固定物
单打比赛在双打场地上进行时，使用了单打支柱。发出的球如果触及单打支柱后落入了规定的发球区内，应判失误，因为单打支柱、双打支柱以及两者间的球网和网边白布均系固定物。
7、 发球无效
当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，仍落到对方发球区内时;当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，在落地前又触及接球员的身体或其正在作准备时，无论发出的球成功还是失败，均判发球无效。重发球时，前次发球不予计算，但原先的第一次发球失误不予取消。
8、失分
在网球规则中，如果出现以下情况均判失分：
在球第二次着地前未能还击过网;
还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件;
还击空中球失败;在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次;
司运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其他物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或银丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面;
来球尚未过网即在空中还击，算过网击球;
除握在手中的球拍外，运动员的身体或穿戴的物件触球;
抛出手中的拍击击球;比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
(1)、活球期
自球发出时起(除失误或重发外)，至该分胜负判定时止，为"活球"期。
(2)、触网
在双打比赛中甲乙一队、丙丁一队，甲发球给丁，丙在球着地前触网，而后球落在发球区外。这时应判丙与丁失分，因为球落在发球区外之前丙先触网了。
在比赛中造成失分的情况还很多：
发球时，球拍从发球员手中飞出，在球触地面前触网，应判发球员失分(因为在"活球"期间球拍触网);
发球时，球拍从发球员手中飞出，在球接触发球区以外地面后触网，应判发球失误(因为当球拍触网时，已成"死球");
运动员在"活球"期间跳过球网到对方场地，应判该运动员失分;站在发球区外的运动员，在对方发来的球落地前被击中，应判他失分;
运动员站在场区外还击界外的空中球或用手接住球(除非他还击空中球为有效还击，比赛继续进行)判他失分。
9、第二发球
网球比赛规则规定，发球员有两次发球权。第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。如第一次发球失误后，发觉发球位置错误，则应按规定改在另区发球，但只能再发一次球。
10、压线球
压线球是指落在比赛线上的球，算界内球。
网球运动的好处有哪些
一、增强记忆力
我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究显示，打网球可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!
二、改变你的心情
打网球能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!
三、帮助睡眠
打网球能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管打球的时间是在早上、中午、晚上，67%有打球习惯的人，深夜睡眠品质比没打球习惯的人好!
四、增加创造力
美国德州大学桑达拉.查普曼博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊研究证实，在57-75岁的人，在每周3次，每次一小时，共12周的打球运动后，打球者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异!
五、减少癌症
目前对于打球降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常打球的人罹患癌症风险较低!
六、增加活力
每周打网球2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是因为，打球提升我们新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺的分泌增加，可以让我们不会感受到那么的劳累!
七、更有自信
当发现自己的身材变好看，或着发现自己的力气变大，绝对自然而然让人散发出一种自信美!
八、不容易感冒
目前对于打网球的人比较不容易感冒的确切机制并不清楚，但发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期打球3次以上的人，比打球一次或不打球的人，感冒的机率少了46%，此外常打网球的人感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32%-40%，研究人员推测可能是打球有助于提高体内免疫系统!
九、更好的工作表现
去年针对19,803名上班族调查报告显示，有打网球习惯的上班族再公司表现比没有健身的同事在创造力、简报能力、生产力平均好了50%，研究结果发表在公众健康管理期刊，因此今年开始越来越多公司都让员工使用。
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