花样打网球动作视频教程
花样打网球动作视频教程
花样网球一种起源于中国厦门的大众化文体娱乐运动，分为大场回合赛和自选动作的小场对抗赛两种形式，有看过花样打网球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享花样打网球动作视频教程，谢谢阅览。
打网球动作教程
花式网球介绍
花式网球吸纳了国标舞中华尔兹、 布鲁斯舞的三四拍音乐节奏，融合了民族红绸舞的飘逸，太极拳的沉稳、高尔夫的洒脱等动作特点，形成了一种全新形式的，别具一格的舞美风格。
花式网球将竞技网球的对手演绎为舞伴，并注重伴侣之间的默契配合，强调在慢速的对拉互动中互为对方创造出展示风格的机会。由于花式网球消弱了竞技网球的对抗性，并采用国际网联推荐的低速球，在这种人为设定的慢速场景里，许多在竞技网球比赛中难以完成的优美动作能够得以实现，这一特点充分提升了网球的美学价值，突出了网球的娱乐和观赏性。
花式网球对场地没有严格要求，既可在标准网球场上开展(一片标准场地上最多可以划出六片花网场地)，也可在路边、广场、社区、走廊、庭院进行，这一特点大大降低了花网运动的消费支出，在推广成本方面比竞技网球更具优势。
相对于竞技网球，花式网球更简单易学，在有经验的球伴指导下，运用设计合理的学习方法，具有一般运动素质的人通过数小时的练习，便能掌握花网的正、反手动作要领，并能打出十个以上回合的下旋，上旋、侧旋球，技术门坎的降低对于花式网球的普及具有重要意义。另一方面， 花式网球在技术动作、步法移动、感觉协调方面又和竞技网球一脉相承，两种体系基本可实现平滑转化，这为有兴趣向竞技网球方向发展的人群提供了技术基础，也为有竞技网球技术的人士转向花网提供了可能。
花式网球属于慢节奏低速率的有氧运动，避免了竞技网球的对抗给肌肉和关节的带来运动损伤、减轻心脏超负荷运转给身体造成的伤害。这种在音乐伴奏下的低强度、富韵律、长持续的运动方式能最有效的燃烧体内多余脂肪，增进心肺功能, 预防骨质疏松，是维持健康状态的理想方式，也是一剂良好的养生处方。花式网球在赛制设计环节，以家庭三人队、好友六人队、社区十二人队三种团队形式进行，意在营造出一种快乐、友爱、分享、互助的良好氛围。队员通过日常练习和参加赛事能增进相互间的友谊，有效调节心理和精神状态。国外的医学实践已经证明，经常参与此类活动对于某些精神性疾患和性格障碍如抑郁、孤僻、失眠等，有良好的辅疗作用。
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