跆拳道品势的发力

跆拳道品势的发力

　　跆拳道品势是跆拳道练习者学习跆拳道项目最基本的技术,跆拳道品势是在固定的条件下进行攻防坚守的技术动作组合。跆拳道品势如何发力呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道品势的发力。欢迎阅读!

　　跆拳道品势的发力

　　跆拳道品势发力在于速度的控制,一个动作在快速或高速移动到指定位置时,能够用最短的时间停住.

　　这就需要我们在短距离内尽量爆发出我们的力量

　　在学习的时候，师范讲过"从慢速到快速，从轻力到重力"，我觉得前半句讲的是从起势到结束位置时的要求，这需要在手臂运动的过程中持续的用力，或是不断持续的加力.后半句指的应该是在最后定位时的要求，要想能定住，就要在最后的一刻爆发出比原来大几倍的相反的力量.我们的手一般在定位时候也是脚落地的一瞬间，所以就要配合力从膝盖到腰，到肩膀，再到手，传递的协调一致，就会有更明显的效果.

　　跆拳道品势判分标准

　　(一)世界跆拳道联盟的规定

　　判分标准严格按照世界跆拳道联盟规定执行。

　　1、正确性

　　基本动作的正确性;各品势动作的正确性。

　　2、表现力

　　熟练度、动作的大小;均衡;速度与力度。

　　3、表演力

　　刚柔缓急节奏、气势。

　　(二)世界跆拳道联盟的规定

　　品势比赛按技术准确性和技术表现力，合算其得分。

　　正确性是否从头至尾完成了品势，关键是其中动作、姿势、完成度。

　　表现力每个人有体形、体格的差别，关键是发挥了百分之几的动作，其技术动作的观赏性如何(关键是看礼仪、姿势、是否熟知大会规定等)

　　得分的定义(根据评分标准进行判分)

　　1、以规定的基本姿势和脚形、手势为原则判分。

　　2、根据技术准确性、表现力的情况判分。

　　3、根据品势动作的技术性和动作完成时显示出的正确性判分。

　　4、根据动作的自然熟练程度和风格判分。

　　5.根据重心移动和是否根据个人的体形、体格完美地完成动作判分。

　　跆拳道品势技术

　　1、品势的正确性

　　各品势参照规定技术和动作的正确性(失误、变化、缺少及添加的技术或动作)。

　　2、技术的正确性

　　1、各动作与基本规定的一致性

　　2、各动作的视线方向

　　3、各动作的站立姿势

　　4、各动作的手部技术(立足于基本动作的手部技术)

　　5、各踢腿的正确性(前踢、横踢、侧踢腿高度、力度)

　　6、力度及速度

　　7、呼吸方法

　　8、动作的表现力

　　9、艺术性

　　10、态度及礼仪

　　11、动作的连贯性

　　12、连接动作的展示

　　判分方法

　　1、综合分数分

　　2、正确性：

　　(1)基本分数分;

　　(2)在基本动作和相关品势的正确性上有轻微失误时，每次扣0.5分;

　　(3)在基本动作和相关品势的正确性上有严重失误时，每次扣1分。

　　3、表现力：

　　(1)基本分数分;

　　(2)熟练性：

　　在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有轻微失误时，每次扣0.5分;

　　在熟练性所要求的均衡、速度、力度上有重大失误时，每次扣1分。

　　4、表演力：

　　在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有轻微失误时，每次扣0.5分;

　　在表演力所要求的刚柔、缓急、节奏和气势上有严重失误时，每次扣1分;

　　5、比赛中的罚分事项：

　　(1)超过比赛时间，在最终分数上扣0.5分;

　　(2)出比赛场警戒线时，在最终分数上扣1分。

　　6、分数计算：

　　(1)正确性和表现力分别显示;

　　(2)在正确性和表现力中，去掉最高分和最低分的平均分数为最终得分;

　　(3)比赛中发生的罚分事项都将在最终分数中扣除。