跆拳道练习套路的重点
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跆拳道练习套路的重点
中国武术历史悠久,武术套路是中国武术的重要组成部分,多年来中国武术界一直在探索武术套路的发展方向。跆拳道品势作为跆拳道的一个重要组成部分在推广方面取得了很好的成绩,下面是学习啦小编为大家整理的关于：跆拳道练习套路的重点。欢迎阅读!
跆拳道练习套路的重点
1、动作标准，姿势正确!这个是最基本最必须的，如果动作做不标准，那就没法把套路打好!多练习，一个动作练到完美无缺再练下一个是最好的办法!
2、力量感!每一个动作都有它发力的原理，掌握好发力原理才能最大的打出力量，不要用蛮力，尽量使用科学的力量，反动力，加速度等等。
3、节奏感!不要一个动作很快，下一个动作却很慢。让套路整体形成一种节奏，像所有的音乐艺术一样，节奏一致，但是，在各个套路中又有不同的节奏变化，所以，说ITF的套路是一种艺术。
4、起伏感!像水一样的流动，不要小看起伏感，因为它可以让你更加稳定你的重心，更加平稳的感觉到你重心的移动，让你保持平衡!所以，让你像水一样流动起来吧!
5、完整!所有的套路都是从一而终的，所以，尽量把每个套路的每个动作都练得标准完美，再加上力量强大，节奏均衡，起伏流动!完整的ITF套路就诞生了!
在练习套路中的四个经验
1、多看
多看自己的师范、前辈打套路，看他们的动作，力量，重心移动，起伏，节奏
2、多听
多听自己的师范的指导，每一个动作的原理，标准等
3、多想
自己每打套路之前都在脑子里模拟的打一遍，然后再用身体打套路，打完以后，再用脑子想一遍，看看自己有哪些提高，还有哪些不足
4、多练
任何武术和运动都没有捷径，只有多练是唯一的办法，你比别人练得多，就肯定比别人练的好
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