跆拳道360旋风踢动作图解
时间：
方婷698由 分享
跆拳道360旋风踢动作图解
360度单脚旋风踢，是跆拳道特技中难度较大的一种表演方式。同时360旋风踢也需要一定的图片来讲解。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道360旋风踢图解，希望你们喜欢。
跆拳道360旋风踢的区别
360 Turning Kick，是我们所说的三百六横踢，也就是旋风踢。
360 Full Turning Kick，是指攻击完之后，攻击腿借着攻击的速度与力量继续转动180度后，再回到基本站姿的腿法。
跆拳道360旋风踢图解一：起始站姿
首先，我们来看站姿，我们尽量站成第二种站姿(注意前脚的位置)，这样方便我们做出转身时腿部与腰部等相关部位的动作。
跆拳道360旋风踢图解二：转身
接下来，前脚以前脚掌旋转，两腿的膝盖完全向后，头部旋转，眼睛已经可以观察到攻击目标了。
跆拳道360旋风踢图解三：提膝
转身抬起膝盖，使大腿外侧朝向攻击方向，这样能够使攻击腿有足够的启动空间。此时，要保证整个上半身包括头部在内，都要侧对着攻击目标。小腿与地面成45度，抬起的脚尖向上勾起，与地面也是成45度。
跆拳道360旋风踢图解四：起跳攻击
最后，就是起跳，在空中踢出跳横踢了。
易错点：
注意：许多初学者由于起始站姿不正确，膝盖没有向后转动内扣，以及旋转速度不够，踢出的条横踢没有击打到正前方的目标。
分解训练要点(此处很重要，注意腿的位置)：
正面图示
侧面图示
如果要踢出360 Full Turning Kick，这时，攻击腿落地前继续向后，就变成了后腿，在我们选择360 TurningKick还是360 Full Turning Kick，主要是看我们接下来要做什么样的连接动作而定的。
点击下页还有更多>>>跆拳道的主要特点