国际跆拳道联盟（ITF）考核制度标准是什么

　　跆拳道运动于1995年传入我国，跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼，并且大有愈演愈烈之势。下面是学习啦小编为专门您整理好的国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准。

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一：黄带考核内容

　　套路：四面攻击、四面格挡、天地

　　腿法：前踢、抡踢、下踢

　　特技：腾空上踢

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准二：绿带考核内容

　　套路：天地、檀君、岛山

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

　　特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)

　　威力：侧踢1.5公分木板

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准三：蓝带考核内容

　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准四：红带考核内容

　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准五：黑带考核内容

　　一：技术判证

　　1、套路：

　　1)指定：(二项)

　　花郎 忠武

　　2)选择：(多选一)

　　天地 忠武

　　2、对打：

　　自由对打(3分钟)

　　师范对打(5分钟)

　　预约对打(三、二、一步各5个)

　　半自由对打(2分钟)

　　预约自由对打(1对2，时间为30秒)

　　脚对打(2分钟)

　　3、特技：

　　特技 男子 女子

　　腾空上踢 220cm 200cm

　　腾空反轮踢 200cm ——

　　360°转身侧踢 200cm ——

　　腾空轮踢 210cm 190cm

　　腾空飞人 5人 2人

　　4、威力：

　　1)手：(多选一)

　　手 男子 女子

　　拳面 4cm ——

　　拳背 4cm ——

　　手刀 4cm 2cm

　　内手刀 4cm ——

　　肘 6cm 4cm

　　2)脚：(多选一) 脚 男子 女子

　　前踢 4cm ——

　　轮踢 4cm 2cm

　　侧踢 6cm 4cm

　　反轮踢 4cm ——

　　转身侧踢 6cm ——

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