跆拳道实战距离

　　跆拳道(韩文:태권도，英文:Taekwondo)，是现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道实战距离。

　　跆拳道实战距离

　　实战距离是实战中，对手与我之间形成的空间间隔。

　　静态距离：双方原地对峙不动时形成的空间间隔。

　　动态距离：一方或双方在移动的过程中形成的空间间隔。

　　恰当的距离是攻击成功的必要条件。只有获得了良好的距离，自如地控制距离，才能在实战中出色地发挥技术。在实战中，由于双方不断地移动，时而远，时而近，时而中，时而又会贴身在一起。因此，大多数攻击和反击都是在移动中完成的。距离需要依靠选手的观察来判断;需要根据对手的反应和移动来预测;通过步法和身法的移动来调整和控制。

　　跆拳道实战距离

　　一、 远距离：双方相距在一步半左右，哪一方直接出击都难以攻击到对方。进攻需要使用长距离攻击技术，如双飞、旋风踢，或向前移动的步法再接各种腿法。反击一是采用迎击的方法，二是可以先进行短距离的后移，然后实施反击。

　　二、 中距离：双方相距一步左右，哪一方直接攻击都有可能击打到对方。大多腿法都可以在这个距离内使用，既可以进攻也可以反击并会出现多腿连击动作。因此要注意防范。

　　三、 近距离：双方距离在一步以内，需要调整距离来使用技术，或者将技术加以变化才能攻击到对手的有交部位。

　　四、 贴身：双方躯干相靠在一起，这个距离难以使用技术。除了内摆踢、外摆踢两种腿法能够打到对手头部外，还可以通过转移身体位置，调整距离后进行攻击。