跆拳道女子防身术

　　跆拳道女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将自由搏击、跆拳道、散打、擒拿格斗等技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是格斗的精华“集锦”。它把格斗中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。

　　今天，学习啦小编在此与各位朋友分享一些防身术技巧，与大家一起共创和谐社会，保护身边人的生命财产安全。

　　只要具有防身思维，全身皆是武器!

　　1,零碎物品变暗器:

　　身上常备的钥匙、手表、笔、硬币、卡包、钱包等零碎物品、包括女性的化妆品等，都可以成为投掷的暗器，虽然没有杀伤力，但是可以延缓对方进攻的节奏。

　　像发胶之类的喷雾剂可以用作防狼喷雾剂喷射对方面部。

　　暗器使用方法：瞄准暴徒面部眼睛部位投掷，可以短时间阻断对方袭击动作。平时可以用乒乓球、玻璃球、硬币等物品练习投掷的准确度，以设立一个目标，以五米作为练习距离，每天投掷500下，三个月就可以成为投掷暗器的高手，既锻炼身体又可以成为防身技术。

　　另外钥匙、笔、钥匙扣等还可以作为手刺类的防身武器。

　　2，随身物品变武器：

　　包里放上一把折叠伞，你的挎包、腰带、剪刀都可以成为防身武器。

　　折叠伞使用方法，可以当做击剑用来戳、刺击恐怖分子的面部和要害，如果折叠伞不结实，就尽量不要用来做劈、抡、砸的动作。

　　腰带最好使用真皮材质、皮带头是金属的那种，将末端缠绕在手上1-2圈，金属头作为进攻端，当做皮鞭使用效果非常好!平时要多练习软兵器使用方法，推荐练习九节鞭、双节棍等。

　　剪刀可以用来近身使用，将✄作为指环刺、手刺能够阻击、反击对方，缺点是作战半径短，一寸短一寸险，但是经常练习也能够成为杀伤力很大的武器

　　如果暴告诉使用的是长刀砍人，将厚衣服外套脱下裹在手臂上多绕几圈，能够起到一定的防砍作用。很多人手被砍断是因为没有任何防护措施。

　　将衣服里面裹上砖头、石头、可乐、矿泉水等物品，能够成为“流星锤”一样的武器!

　　3，合理利用环境周围物品：

　　现场身边的各种物品都可以成为武器：碗(投掷)、杯子(投掷)、筷子(投掷、或者戳对方面部)、啤酒瓶(投掷)、灭火器(格挡，或者打开阀门喷对方面部)、折叠凳(砸、抡、戳)、自行车(抡、横着面前阻断对方进攻)、扫帚(砸、抡、戳)、垃圾桶(砸、抡)，其实身边顺手不顺手的都可以用来当做武器。

　　自行车、电动车的U型锁、链条锁、钢丝锁等都可以成为防身武器。

　　4，私家车自备物品：

　　平时可以在车内就放上一根方向盘锁、棒球棍、擀面杖、灭火器、长扳手、长改锥等等，不要放在后备箱里(突发事件来不及拿)。

　　5，平时的准备：进入跆拳道馆健身、防身 　　

平时有时间进入就近的跆拳道馆训练，可以提高个人的反应能力、防护能力、格斗能力。谁也保不准突发事件的发生，但是一旦发生，平时的训练有素就能够保护我们自己的生命安全了!

　　跆拳道不仅仅可以防身自卫，还能够健身、瘦身、强身，所以平时的累积能够让你在关键时刻一显身手!正常人坚持跆拳道锻炼一年左右就能够获得自我保护能力了，主要在于坚持。

　　在实战应用中，跆拳道最大优势在于腿部技术多，前踢、横踢、侧踢、后踢等技术都是长距离的格斗技术，针对于持械歹徒有很好的防护效果。同时练习跆拳道能够让腿部爆发力增强，大大提升个人自卫能力。

　　了解人体要害

　　人体最直接的要害有面部(眼睛、太阳穴)、颈部(咽喉、颈动脉)、裆部(阴部)等，还有人体的关节部位，其他一些部位经过重击也能导致恐怖分子失去进攻能力。