泰拳的拳法练习

泰拳的拳法练习

　　泰拳的拳法基本上与拳击相同,大致可分为直拳、钩拳、上击拳和摆击拳等等。下面是学习啦小编为大家整理的关于：泰拳的拳法练习。欢迎阅读!

　　泰拳的拳法练习

　　古代泰拳的拳法与招式大约形成于十四世纪或更早一些时期，其实为古暹逻的大城皇朝时代。每有重大节日即有摆擂比武的节目编排，风气已极盛。最先采用“徒手式”比武，后渐改用以皮条裹拳，称为“拳甲”式，稍后发展成为“缠麻式”，即以粗麻缠缚拳腕，便拳面更为坚固和粗糙。杀伤力更大。缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到本世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为“穿套式”。

　　为泰拳日后走向世界打下了基础。古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成。许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在。盖因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法。对技术复杂伪招式逐渐放弃不用，不能不说是一件憾事。古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下：

　　(1)捆腕，双臂平胸交旋势;

　　(2)抡拳，拳成先后交涣上落势;

　　(3)按耳，提留护面侧;

泰拳的拳法练习

　　(4)拦格，手自外内拨;

　　(5)斜挡，抬拳斜上格;

　　(6)高提掩，双臂轮流高抬;

　　(7)戴冠，曲臂上提时前冲;

　　(8)双并肘，两肘齐架敌腿;

　　(9)踢臀，侧举足后弹势;

　　(10)耍膝，双膝连上提;

　　(11)献莲，俯首前触势;

　　(12)回踢，回族后摆腿;

　　戒备姿势或称“拳桩”。身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”连同步法的整体运行。基本拳步为八方移动步法，循罗盘方位所向的进退及侧移步法。三宫步是由于其步型为斜三角，活动时亦常沿着三角形路线为进退基本图样。此技可说是泰拳技击的精华，进可攻退可守，万变不出其中。在实际运用时，三宫步法有甚独特的技法，以适应环境和形势的需求。

　　1、右直拳

　　方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。

　　2、左钩拳

　　方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。