泰拳肘法之扫肘

泰拳肘法之扫肘

　　肘是具有强大威力的武器，优秀的泰拳手能够使用肘法重创对手。在泰拳中，肘的攻击力被认为可以同刀刃相比拟，当肘尖快速划过目标时，可以产生最佳的攻击效果。下面是学习啦小编为专门您整理好的：泰拳肘法之扫肘。

　　泰拳肘法之扫肘

　　最初练习肘法时，我们可以通过击打沙袋来增强肘关节的适应能力。要正确地实施肘击，就应该注意身体各部分动作的协调配合。练习时，两腿必须站稳，前腿迈向对手，然后扭转脚跟、髋部和腰部，把力量传到肩膀，同时挥动肘部，用肘尖击向目标。转体的速度越快，击打力度就越强。实战中，如果想要打击对手的眉部，我们可以用肘尖擦过目标，如果想要打击对手的颌部或者鼻梁，我们就应该直接对准目标进行攻击。

　　在泰拳中，根据不同的使用情况，肘法可以分为很多类型，这里仅对最常见的肘法进行介绍：

　　一、扫肘

　　通常，扫肘用于打击面部或者肋部目标。

　　1)以右式为例，练习右扫肘时，抬起右臂，弯曲肘关节，使上臂与上体成90°夹角，上臂与前臂成30°夹角，然后左脚蹬地，重心移向右脚;同时，逆时针扭转上体，将右肘向左沿弧线送出(图3-83)。扫肘的运动路线应该大致同地面平行。

　　2)当对手用右直拳攻击我(穿长裤者)面部时，我可以略微弯曲膝关节，倾斜身体向左闪避，并用扫肘击打对手的肋部或者腹部区域(图3-84)。如果击打力度足够大，那么就可以重创对手。

　　3)当对手用右平勾拳或者右摆拳进攻我(穿长裤者)时，我可以用左臂挡住来拳，并用扫肘击打对手颌部。 (图3-85)

　　4)在对手保持警戒姿势的情况下，我(穿短裤者)可以先用右摆拳佯攻。当对手抬起左臂进行防守时，其右手往往会放低，暴露出颌部或者喉部，这时，我就可以用扫肘攻击这些目标。 (图3-86)

　　5)当对手用左上勾拳进攻时，我(穿短裤者)可以侧转身体避开来拳;同时，用扫肘击打对手颌部。 (图3-87)

　　6)扫肘可以用来反击扫肘。如果对手用右扫肘攻击我(穿长裤者)面部时，我可以用左臂进行格挡;同时，用扫肘击打对手太阳穴或者颌部。 (图3-88)

　　7)当对手用左扫肘进攻时，我(穿长裤者)可以提起左腿，蹬向对手腹部或者大腿上部(图3-89)，这种方法能够非常有效地反击扫肘。