尹氏八卦掌的技术体系简介
尹氏八卦掌的技术体系简介
各八卦掌流派中，尹氏八卦掌以其“硬掌”特点而闻名，动作刚猛、多穿点，尚直劲，出手讲究“冷脆快”，富强抖力。下面是学习啦小编为大家整理的关于： 尹氏八卦掌的技术体系简介。欢迎阅读!
尹氏八卦掌的技术体系简介
尹氏八卦掌(又称尹派八卦掌)是董海川先生大弟子尹福先生传授下来的一派八卦掌。尹先生弟子门宝珍先生-解佩启先生-贺进宝老师这一派的尹氏八卦掌，完整、全面、精要的继承下了尹派八卦掌的技击体系。下面我尝试着将贺进宝老师讲授的尹氏八卦掌体系向大家介绍下。
尹氏八卦掌根据《易经》的哲学体系，远取诸物，近取诸身，编排拳术。按照乾、坎、艮、震四阳卦;巽、离、坤、兑四阴卦创有八形拳法。乾卦为狮形连环掌，坎卦为蛇形顺势掌，艮卦为熊形背身势掌法，震卦为龙型平托势掌法;巽卦为凤形风轮掌，离卦为鸡形卧式掌，坤卦为麟形返身掌，兑卦为猴形蹲存势掌法。每一型掌法各有不同，都有不同的训练方法，但是殊途同归，而原理唯一。每一型掌法都有八个字来概括该套掌法的特点。每一型又含有其他七形掌法的特点，即一形含八形。
本支尹氏八卦掌(尹派八卦掌)的技击特点是凶狠，冷打技击为擅长。训练特点用贺进宝老师的话来讲，可以概括为四个字，即“站、转、打、换”。
站：就是指站桩，正所谓桩功出内功，长内劲最好的办法之一就是站桩;
转：也就是八卦掌最基础和最高深的功法-转圈，转掌不仅长内功，而且可以使步伐灵活;
打：指的是系统的散手训练，把单式散手训练通过不同的形式进行训练。
换：就是指换势，换掌，方法很多，套路也很多。
尹氏八卦掌当代宗师贺进宝老师演示起八卦掌拆手来，真正体现出了尹氏八卦掌“稳、准、狠、冷、脆、快”的技击特点，令人叹为观止。
延伸阅读：
尹氏八卦掌的功理要求
八要
1.三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。
2.三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。
3.三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。
4.三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。
九论
“九论"是：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
1.论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。
2.论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。
3.论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。
4.论指： 食指勾眉， 中指上指，无名、 小指并拢，大指微扣。
5.论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。
6.论股：前股领路，后股坐劲。
7.论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。
8.论谷道：股道上提气通 督脉，接至 任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。
9.论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。
歌日：十要九论理要明，生花变化妙无穷。
若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。
八卦掌的技法
1.掌型掌法：
掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。
2.步型步法：
步型：掰步、扣步、 仆步、 半马步等。
步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。
3.腿型腿法：
两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。
4.身型身法：
身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。
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