杨式太极拳三十二式

杨式太极拳三十二式

　　太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系,誉称为 五式太极拳 。下面是学习啦小编为大家整理的关于：杨式太极拳三十二式。欢迎阅读!

　　杨式三十二式太极拳拳谱

　　1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、进步搬拦锤 6、如封似闭

　　7、左右搂膝拗步8、右单鞭 9、右云手 10、野马分鬃 11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转体撇身锤 15、捋挤势 16、右拍脚

　　17、左分脚 18、右蹬脚 19、进步栽锤 20、在右穿梭 21、肘底锤 22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势 26、上步七星 27、徒步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势

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