陈氏太极拳老架二路

陈氏太极拳老架二路

　　陈氏太极拳一路是以柔为主，动作比较柔和缓慢，二路拳则主刚，刚多柔少，动作窜蹦跳跃，快速威猛，松活弹抖，意气风发，是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现，更具武术的本质特点，是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。下面就是学习啦小编整理的：陈氏太极拳老架二路。供您阅读!

　　陈氏太极拳老架二路

　　因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致，故又称“炮拳”或“炮捶”。练习时要求动作开合有序、蓄发相变、刚猛而不失其松沉，步灵跟稳，快而不乱，以手带身，劲整气足。是提高身体耐力、爆发力以及灵敏性和心肺功能的有效训练方法，故适合一路拳基础扎实者练习，是太极拳中最具武术外在特征的一套拳法。

陈氏太极拳老架二路

　　1、起势 12、翻花舞袖 23、掩手 34、捣叉捣叉

　　2、金刚捣碓 13、掩手肱拳 24、伏虎 35、左二肱右二肱

　　3、懒扎衣 14、腰拦肘 25、抹眉肱 36、回头当门炮

　　4、六封四闭 15、大小肱拳 26、黄龙三搅水 37、窝底大捉炮

　　5、单鞭 16、玉女穿梭 27、左冲 38、腰拦肘

　　6、护心拳 17、倒骑龙 28、右冲 39、顺拦肘

　　7、斜行 18、掩手肱拳 29、掩手肱拳 40、窝底炮

　　8、回头金刚捣碓 19、裹鞭炮 30、扫堂腿 41、回头井栏直入

　　9、撇身拳 20、兽头式 31、掩手肱拳 42、金刚捣碓

　　10、指裆 21、披架子 32、全炮捶 43、收式

　　11、斩手 22、翻花舞袖 33、掩手肱拳

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