陈式太极拳
陈氏太极拳是各式太极拳发源之本,其养生与技击并重的技术特色、和谐的文化内涵享誉世界,而少林拳以拳禅合一、古朴实用、刚劲有力闻名于世。下面由学习啦小编给您介绍一下关于：陈式太极拳。
陈式太极拳
太极拳虽为陈家沟陈王廷所创，但子孙后代均以口传为主，关于太极拳的著述凤毛麟角，很少流传下来。陈氏第十六世孙陈鑫，他习武又攻文，文武兼备，发愤著书立说，阐发陈氏祖传太极拳学说，逐势详解理法和运劲，成为陈氏世代专门之学。
陈鑫，字品三(1849-1929)，河南温县陈家沟人。祖父陈有恒，以祖传太极拳擅名;叔祖父陈有本继承新创了陈氏太极拳新架。其父仲甡兄弟三人，精拳术，有武艺。陈鑫和兄陈垚，自幼从父学拳。垚虽身材矮小，但练拳万遍，二十年如一日，故功夫纯厚，十九岁就入武庠。
陈鑫虽从小习拳，也备明理法，但以父命读书，武艺不及兄精。到了晚年的时候，他感到兄习武多成就，而自己习文仅得岁贡生，颇悔过去不习武。于是，他发愤著书立说，立志要阐发陈氏世代相传的太极拳理法。
陈鑫最著名的太极拳书是《陈氏太极拳图说》。自1908年写起，至1919年完成，这本书足足写了十二年。陈鑫亲手抄写，虽严寒盛暑勿懈，其抄本先后有四本，阐发陈氏世代累积的练拳经验，洋洋二、三十万言。其书逐势详其着法、运劲和周身规矩，以易理说拳理，引证经络学说，贯穿于缠丝劲的核心作用，而以内劲为统驭。这是陈鑫一生心血的结晶，也是陈家太极拳的一次全面总结。
陈发科、陈照奎与陈式太极拳新架
陈发科(福生，1887-1957)，陈长兴之曾孙。家传陈氏老架太极拳，日练拳三十遍，二十年如一日。1928年10月应邀从陈家沟去北京传拳，仍日练拳二十遍，故功夫纯厚，推手时拿、跌、掷打兼施并用，陈式太极拳的本来面貌，始为外间所认识。武术诗人杨敞(季子)有诗云：“都门太极旧尊杨，迟缓柔和擅胜场，不意陈君标异帜，缠丝劲势特刚强”。1963年沈家桢，顾留馨合著《陈式太极拳》，阐发陈氏拳理论和技法。
陈师照奎公1928年出生于河南省温县陈家沟陈式太极拳世家。系陈氏第十七世、陈式太极拳第九代传人陈发科之幼子。
陈师照奎自幼聪慧，身体素质极佳，模仿能力特别强，是一位难得的练武之材。在他7岁时，发科公看他资质不错，就以试教的态度，一开始就叫他提高架(八十三式缓慢柔活的熟练方法)的外形模式，来代替一般常规先学基础架的传统练习方法。这样一来，反而使幼年的照奎公在筑基功上起手层次高，再加上他肯吃苦，善于揣摩，悟性又高，几年功夫，功、窍二道突飞猛进。发科公看到自己多年的愿望得以实现，真是喜上眉梢，心中有说不出的高兴。
从此之后，发科公以武学大家之风采，视提高架为筑基功，以功夫架(八十三式的快慢相间的训练方法)为功夫升华手段，缩短了陈式太极拳大驾传承中的练功程序，使后来陈式太极拳练习者得到了事半功倍的锻炼效果。这是发科公在思想上的一次革命，也是教授太极拳术上的一大创举，他打破了旧的传统观念，给后学者打开了方便之门，其功实不可没。
1942年，照奎公毕业于北平志成中学，只因家境变故，未曾继续升学，留在家中下工夫练拳。陈师进步令人吃惊，父亲见他功夫有成，接着传授他功夫架(一、二路)和陈式太极拳五种推手方法及推手技巧，同时兼练捋杆子和单式发劲训练。
陈师立身中正，架子放的很低，上肢松柔灵顺，下盘坚若磐石，身内浑然一体，气势磅礴。静若处子，轻似行云流水，运劲不断;动如下山猛虎，活似出海蛟龙，稳如泰山。其动作表现，外形绵软，内含坚刚，松紧得体。同时要胸运化有序，折叠蛹动有度，周身劲路贯穿细腻而又规范，快慢相同，柔过气，刚落点，妙不可言。
陈照奎宗师是陈氏第十八世、陈式太极拳第十代传人中最杰出的代表之一，他身怀绝学，心存济世，为陈式太极拳事业足迹遍及大江南北，给中国太极拳界培养造就出一大批优秀人才，其人其德，令人永记难忘。
陈王廷(1600—1680)，又名奏庭，明末清初人，文武兼优，精于拳械，功夫深厚， 在河南、山东一带很有声望。他曾在山东扫荡群匪，贼闻名不敢逼近。因当时社会动荡，久不得志，他在年老隐居期间，依据祖传之拳术，博采众家之精华，结合太极阴阳之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，创造了一套具有阴阳相合，刚柔相济的太极拳。陈王廷传授下来的有一至五路太极拳、炮捶一路、长拳108势、双人推手和刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械。其中双人推手和双人粘枪，更具前所未有的独特风格。
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