太极拳修炼手形妙用

太极拳修炼手形妙用

　　太极拳是一项具有健身价值、娱乐功能、教育价值等于一身历史悠久的民族传统武术。太极拳的发展对于传承民族传统武术弘扬民族传统文化具有重要的意义。下面是学习啦小编为专门您整理好的：太极拳修炼手形妙用。

　　太极拳修炼手形妙用一、佛之“如来手”

　　食指指尖轻松地置于虎口中心大拇指根部内侧，中指与无名指自然收回，大拇指与小指自然伸出，此手形可谓佛之“如来手”。

　　妙用举例：当对方用手擒拿我之手掌时，我感应于前，随之手变为佛之“如来手”，且大拇指与小指回拢聚合，整个拳头则处处皮毛轻松可走，节节关节灵动可黏，对方擒拿则毫无效用矣。

　　太极拳修炼手形妙用二、道之“观音手”

　　中指指尖与大拇指关节内侧轻松接触，食指、无名指、小指自然伸出，此手形可谓之道之“观音手”。

　　妙用举例：假设对方双手将我右臂捋挒，我灵敏感应于前，右手变作“观音手”，引领右臂空灵旋转，对方捋■之力则全盘落空矣。

　　太极拳修炼手形妙用三、手形在“揽雀尾”中的妙用

　　1.掤势：双手均为“观音手”，右手心向内，左手心向下，则我周身轻灵，内外一体。

　　2.捋势：左手“如来手”，虎口内吸;右手“观音手”，劳宫内吸。如此则我之吞吸之气不期而至。

　　3.挤势：右手“观音手”，意想劳宫向前;左手“如来手”，意想虎口向前。我则周身浑然如一，挤势自到。

　　4.吞势：双手“如来手”、“观音手”均可，身形随彼来势，双手劳宫内吸，我之形体则自然空空洞洞、洞洞空空。

　　5.按势：双手“观音手”为妙，意想双手劳宫，随彼身形变化，劳宫内气蒸腾外吐，我之按意则源源而至。

　　太极拳修炼手形妙用四、手形在走架行功与推手练功中的妙用

　　在走架行功与推手练功中，操持妙用“如来手”、“观音手”，自可心静、身灵、气敛、劲整、神聚。

　　太极拳修炼手形妙用五、手形在日常生活中的妙用

　　在日常生活坐卧立行中，经常操持运行“如来手”、“观音手”，对身心健康大有益处。

　　笔者深感，手形妙用在实践修持中颇有效应。

　　或问：“尔之所言，故弄玄虚，不知所依何典?”

　　答曰：“依据传统拳论‘通之于指’，‘形于手、指’，是也。”

　　又曰：“前贤皆未提及，尔何敢别出心裁?”

　　答曰：“‘文章本性情，不自面目同’，‘文章当自出机杼’，‘文章最忌百家衣’，‘文章最忌随人后’，‘文章厌陈不厌新’，‘文章自得方为贵，衣钵相传岂是真’。太极拳修炼，贵在寻觅新感觉，只有如此，我们才能‘苟日新，日日新，又日新’啊!”