太极拳拳经总歌

　　太极拳的本质是武术，经常练太极拳的好处是强身健体、延年益寿。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳拳经总歌。欢迎阅读!

　　太极拳拳经总歌

　　纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

　　劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。

　　钩掤逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知。

　　佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。

　　滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。

　　截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。

　　二换扫压挂面脚，左右边簪桩跟脚。

　　截前压后无缝锁，防东击西要熟识。

　　上拢下提君须记，进攻退闪莫迟迟。

　　藏头盖面天下有，攒心剁胁世间稀。

　　老师不识此中理，难将武艺论高低。

　　太极拳长短句

　　叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险!蒙恩赐，枉徒然，到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先。人人道我憨，人人道我颠，常洗耳不弹冠。笑杀那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川，兴也无干，废也无干。若得个世境安康、恬淡如常，不悔不求，哪管他世态炎凉，成也无关，败也无关。不是神仙谁是神仙?

　　太极拳未来发展策略

　　建立以太极拳文化为主体的“太极孙子学院”，打造太极品牌(何谓“太极孙子”?真有该组织吗?)

　　为了更好的发展中华太极拳文化，使太极拳文化更深入人心，打造一个太极品牌是非常重要的。可借鉴汉办的“孔子学院”模式，打造“太极孙子学院”，以培养武术爱好者，传承中华太极拳武术文化为核心理念。通过树立一个太极品牌，使太极拳更好的深入人心，也为推广传播太极武术文化奠定坚实的基础。

　　借助电视媒体，推动太极拳市场化发展

　　电视媒体是大众传播的一个重要媒体平台，借助电视媒介，把太极拳文化推向市场，促进太极拳的市场化发展进程，加大电视媒体对太极拳的宣传，使更多的人了解太极拳，让越来越多的观众能参与其中。比如创办一些太极拳娱乐健身性节目，以吸引更多的受众，为太极拳全民化道路增添了一个行之有效的途径。

　　借助学校平台，营造太极拳文化发展氛围

　　学生肩负着社会未来发展的重任，而在学校里开展太极拳教学，无疑为太极拳文化的可持续发展注入了一针强心剂。以学校太极拳传播这个平台，带动越来越多的人参与，使越来越多的学生也能参与其中，这必将有助太极拳文化发展的气氛。

　　建设系统的太极拳文化学科

　　太极拳是集儒家、道家、佛家思想为一体创编的拳术，同时与中医学、易经、民俗等文化理论都有着内在联系，而在太极拳大发展的今天，全国各大体育院校还没有一个系统完整的太极拳理论体系学科，对太极拳文化的发展起到了一定的阻碍作用。因此建立太极拳的理论学科体系是太极拳发展的一项重要举措。[4]太极拳文化学科的建立必将提升太极拳的品位，通过系统地整理有关太极拳理论方面的著述，对太极拳的哲学、健身养生等方面进行研究。要想使太极拳真正成为一项大产业，没有厚重的文化做理论支撑，其影响力将显得很单薄。同时，太极拳文化的形成决不可能离开它赖以生存的土壤。