女性打太极拳的健身魅力
女性打太极拳的好处非常多，例如：减肥、美容养颜等，那么女性打太极拳有哪些魅力呢可能感兴趣的?下面就和学习啦小编一起来看看吧!
简述女性打太极拳的健身魅力
太极拳赋予女人神奇的魅力
没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻。现代许多女人为了塑造出完美的身材和容颜都费劲了心思，SPA、节食、高强度运动甚至是整容，耗费了很多的财力和物力，而最后不但没有得到自己想要的结果，反而弄的自己身心疲惫。
其实想要获得一个完美的身材、迷人的脸蛋，与其无休止的去折磨自己，还不如静下心来去练习太极拳。
几百年的探索与实践已经证明，练习太极拳不但可以健体养生，而且还能提高女性免疫力，阻止疾病对女人的骚扰，呵护女人的健康。而长期练习太极拳的女性不但可以保证身体的健康，更能锻炼出她们内在的气质、自信和美丽!
太极拳赋予女人迷人的气质太极拳中“静”对女人的影响是不容忽视的
太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。
太极拳赋予女人强大的自信太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉
它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。使女性朋友，在运动中，得到一种身体的保养。同时这种全身性的锻炼，也将给女性抒发自身魅力和活力带来信心。
太极拳赋予女人美丽的双腿，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。
太极拳对腿上的锻炼，是全方面的
综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。
而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼，给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。太极拳保护女人的经脉练习太极拳，要求穿长衫、长裤，不要求穿短袖、短裙一类的衣着。
这在某种程度上，保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉，也等于保护了女性的健康美丽，相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻。
强大的自信，高贵的气质，迷人的美腿和完美的身材，出入厅堂可以高屋建瓴，闲淡之余既发扬国粹。将现代女性的独立个性和古典柔美融合一身，如此女人又怎能不迷人?
太极拳与女性生理健康
1、心脑血管疾病(高血压、冠心病以及心率失常、心衰等)
在我调查的300份表格中，有21.3%的女性填写曾患高血压、心脏疾病，通过习练太极拳得到治愈和缓解。有一位60岁的女士找到我，跟我讲她高血压以及冠心病的治愈过程。
她讲20多岁就患了严重的高血压、冠心病，各种治疗办法都不见效，习练太极拳20多年，高血压、冠心病不治而愈。她说：像她一样疾病的人早已去世，而她现在健康的活着，活的很好，是太极拳救了她的命。
在调查中，我发现，有许多老人的思路十分清晰，思维敏捷，记忆力很强，她们讲，太极拳可防老年痴呆，有几位年青白领女士讲，练太极拳使我们睡眠质量提高，头脑十分清晰，精力十分充沛，工作效率提高，感谢太极拳。
2、腰、腿、颈椎病(腰间盘突出、关节炎、类风湿、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、下肢静脉血栓、曲张等)
调查显示，在50岁—70岁的年龄段女性中，34%的女性患有以上的某种疾病。据统计，通过习练太极拳，治愈的占30%，缓解的占60%，没有变化的占10%。而治愈的大部分是练拳10年以上的女性。
缓解或没有变化的甚至加重的习练太极拳的时间较短。调查还显示，40%的人提到通过习练太极拳增加了腿部的力量，增强了骨密度。有些老人特别强调，习练太极拳使她们不摔跤或很少摔跤，有一位80岁的老人讲，摔了跤也没有损伤，太极拳使我更硬朗。
腰腿疼、颈椎病以及骨质疏松病是中老年女性的常见病，而练太极拳对这些病症有特殊疗效，因为太极拳习练时要求一条腿半蹲式持重，使腿步压力增加，这就会使腿部含钙量增加，骨骼变坚固。
另外，太极拳行拳要求虚实变化，立身中正，舒展沉稳，这有助于维持身体平衡，防止摔跤或骨骼损伤。
太极拳对女性病的影响
太极拳要求以腰为轴运转，强调“活腰”。以腰为主宰的太极拳对女性的生殖器官有极好的按摩和保健作用。
根据中医理论，女性病主要跟经络的任脉有关，在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉，带脉就是平时系腰带的地方，这条横的、环绕形的带脉，对女性的健康至关重要。
太极拳以腰为轴的转动，就是对带脉、命门、两肾的按摩过程，这对女性的肾功能以及生殖器官非常有益。
中医认为，肾为生元之本，肾阴统摄全身之阴，肾阳统摄全身之阳，五脏之阴气，非肾阴不能滋，五脏之阳气，非肾阳不能发，这样才能“扶正固本”。
我在调查中发现，在习练太极拳的女性中，有好几位女性曾患严重的肾病，甚至肾已摘除一个，有一位女士得了严重的肾病后，医生给她判了八年期的死刑，而她通过习练太极拳，使病得到有效的控制和治疗，至今十几年了仍健康地活跃在太极拳习练场地上。
我在调查中还发现，月经不调、更年期综合症、子宫肌瘤等通过练太极拳也有很好的疗效。有几位患乳缐癌的女性，手术十几年来由于认真修炼太极拳，不仅病情再无复发，而且身体健康，精神饱满。
她们感慨的说，太极拳给了我第二次生命，太极拳给了我幸福。
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