太极拳的八大好处有哪些(2)
太极拳的好处五；好在融通文体富含哲理
太极拳将艺术、体育、武术和技击，完美的结合在一起，既具有艺术表演和欣赏的价值，又具有体育运动的竞赛技击内涵，兼容并包的将这些内容网络到一门武学之中。
文艺活动、艺术欣赏的场合，时常会有太极拳、太极剑的表演安置其中;武术类活动，太极拳更加是一门独大，不可或缺。太极拳既是文人雅士强身健体的首要选择，又是比武竞技，防身克敌的一门厉害功夫。
太极拳既有武学的内容，又有哲学的内涵。太极拳本身就是富含哲学义理，是中国武学搏击的一大升华。
太极拳大异于中国之前的武术种类和国际上通常的武术搏击技术，讲究以小博大、以慢打快、舍己从人、后发制人等等。而通常的武术是以快打慢、以强胜弱、以己为主，太极拳恰恰相反，走了一跳完全不同的路子。
太极拳恰恰通过走这条有违于常规的路线，将自己立于不败之地。充分体现了其哲学高度和武学至尊的地位。
太极拳的好处六：好在外圆内方随缘应物
我们练习太极拳，太极拳会在潜移默化中训练我们，让我们像太极拳一样恬淡沉静、从容不迫。
太极拳帮助我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。这就是因为在日常的行拳走架之中，太极拳的智慧哲理深入到我们的内心深处。同时，在练习过程中，太极拳又要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。
太极拳秉承中国传统文化的中庸之道，不轻不重，不内部外，不疾不徐，亦刚亦柔，可快可慢，在不知不觉之间教给了我们立身处世的道理。通过太极拳的练习，我们不经意间掌握了人生的智慧，进而在日常待人接物中随缘应物，有所为有所不为。
太极拳与中国传统文化思想，含混融通，浑然天成，中国传统文化中的智慧，在太极拳的学习和演练中，表现的浓墨重彩，淋漓尽致。
太极拳的好处七：好在顺其自然修养身心
太极拳的套路练习过程中，要求我们举手投足、前进后退、动静开合、呼吸转关，都要顺其自然，充分的去体会和感知自己的身体，要求我们不要刻意的去违反自然规律和人体规律，要在循序渐进中增益功夫、增强能力、增加应对、提升智慧。
违反了自然和人体规律，往往会事倍而功半，欲速则不达。
同时，太极拳的内涵丰富，意境深远。其功夫层次，以及所能够表现出来的竞技能力更加是层次井然，高层次的竞技功夫更是深不可测，可谓穷一生一世，不足以窥探全部太极拳的奥秘。一日练拳一日功，一份体悟一份智慧。
在感受太极拳的博大和高深的同时，我们达到对身心的修炼和对自然和生命的敬畏。也帮助我们完成定慧双修。
太极拳的好处八：好在以武入道得窥天机
太极拳的身心修炼，与传统的气功养生和中国文化的佛道内涵有着相通相容之处。太极拳让我们舍己从人，同时也让我们不要过分的执着自己。太极拳的动中寓静，以及内观之法，与道家修行方法几近同源。
太极拳的内功心法，要求松柔沉静，也与气功修炼如出一辙，其练功要求与佛道修行也有很多相似之处。
太极拳的修炼，有着套路的指导和相对浅显保守的内功心法，比较起气功的修炼，更加安全可靠，不易出偏。太极拳帮助我们循序渐进的修炼身心，从容不迫、不疾不徐。
而且太极拳练习者，往往能够锻炼出比较强健的身体，以及内气功力等等，也有助于对于气功、道法的修炼，触类旁通。太极拳能够帮助我们在相对安全稳健的情况下，有机缘得窥天机，领会更高层次的智慧。
太极拳修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力，理解佛道修行;同样，如果再能够借助佛道的经典学习，对太极拳的领会更可能再进一步。彼此相辅相成，相得益彰。
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