骑马需要注意哪些问题 骑马的装备

　　今年1月刘德华骑马拍摄时因所骑的马忽然发狂导致受伤严重，这也警醒着大众，特别是喜欢骑马运动的人，在过程中一定要注意安全，该注意的事项一定要知道。下面学习啦小编就带你一起了解一下。

　　骑马需要注意什么

　　不要站在马的后方

　　这一点是很重要的，永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢，马是防御性动物，胆子小，马的眼睛结构问题，往后看看什么东西都是放大的，所以这两个区域是相当危险的。

　　上马时在马的左侧

　　上马时始终在马的左侧，因为马不习惯人去它的右侧，如果左侧的地面低，那么必须掉转马头，这样容易上马，也避免因地面低，过分拽拉马鞍造成马鞍滑落，从而摔下马去。

　　检查肚带的松紧度

　　上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。

　　上下马脚内蹬

　　上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。

　　不要穿鞋跟太长的鞋子

　　请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。另外也不要穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。

　　一定要戴安全帽

　　骑马时一定要养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，这样即使不小心摔马，安全帽也能起到一定的保护作用。

　　要抓住缰绳

　　上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离，出现被马甩下来的意外。

　　而且缰绳是骑手控制马的最有效手段，所以一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。尤其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要靠后，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马的脖子，那样只会给马的前腿增加压力，造成人仰马翻。

　　两脚脱离脚蹬再下马

　　下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。

　　不要紧跟前面的马

　　在前面也有人骑行时，请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。

　　马失控时要镇定

　　马匹失控奔跑时，一定要抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马，拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜声，马儿就会慢下来。

　　摔马后不要急着移动

　　摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，一般不移动，马儿是不会踩到你的。

　　待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。

　　骑马时不要做剧烈动作

　　骑马时最好不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服;也不要在马背上打伞;更不要大呼小叫以免吓惊马匹。

　　骑马的正确姿势

　　正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。

　　操纵马的姿势：两手紧提马缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳。需要马奔跑时，可以用双脚夹紧马肚。骑马时不要放松马的缰绳，缰绳是骑手对马唯一的有效控制。

　　上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。

　　骑马的必备装备

　　鞋子

　　你觉得穿着舒服的鞋子。靴子或者运动鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住马镫，而且你觉得脚也可以灵活运动。一般英式马术会使用整面有跟的靴子，可以保护脚踝。

　　裤子

　　马术爱好者最常用的还是英式马裤，紧身有弹性，舒适且耐磨，面料以棉质为多，少数以化纤制成。英式马裤在臀部、大小腿内侧、膝盖部分有专门设计的皮质防磨夹层，非常人性化。裤子重要的是要穿弹性好的柔软的，因为骑马其实腿劈得满开的。

　　骑马装

　　骑马装限制并不多，只是在低温情况下，最好选择户外专业材料的服装，防寒透气，而且上装的长度要能盖到臀部，太紧或太松都不合适。冬季除了注意排汗还要注意保暖，可以内穿运动排汗内衣，中层穿绒衣或针织衣服，外罩防风、防水且透气性良好的外套。

　　头盔

　　这个是重点，马术训练，头盔是必不可少的。区别于其他种类的头盔，马术头盔的构造要求它在一定的冲击力下能裂开，以降低损伤。现在国内各种价格的头盔很多，建议一定要购买符合国际安全质量标准的头盔。