学习柔道具备的条件和好处

　　柔道也使一项传统多运动，而且这也是一项奥运会项目。柔道主要是一种格斗术，讲究的是格斗的技巧，这并不是一种力量的对比更是强调对技术的。练习柔道也有很多你意想不到的好处，下面随小编一起来了解一下吧。

　　学柔道要具备什么条件

　　一：身体健壮，柔韧性好的人适合练习柔道。

　　二：柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。

　　三：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

　　柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。

　　柔道适合各种体格的人练习，力量大的用力量，力量小的用技巧。

　　柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体，那么对体格就有要求了。

　　还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。

　　学习柔道的好处

　　1、增加自己本身协调能力;

　　2、提高心肺功能，增强免疫能力;

　　3、有减肥的功效;

　　4、有能自我防身的好处;

　　5、身材有线条。