肥胖的原因 肥胖竟然会影响寿命
随着我国的经济快速发展，人们吃的越来越好，肥胖的人士越来越多，肥胖对我们身体是有坏处的，虽然引起肥胖的原因有很多，但是主要的还是吃的过多，运动不足引起，而且肥胖的人都会有肥胖纹，我们可以通过什么方法来去除肥胖纹呢。下面和学习啦小编一起了解一下吧。
肥胖的原因
1、吃的太多，引起肥胖的主要原因就是吃的太多，而且吃油腻的食物，甜食，高热量的食物更容易引起肥胖，一些碳酸饮料亦会引起，所以要少吃这些时候，而且在每次吃饭的时候不要吃的太撑，饭后更不要吃零食，可以吃点水果。
2、运动太少，很多人在吃完食物后就会躺在床上或者坐在某处，而不走走，运动运动，吃的食物热量在体内没有消耗掉，就会形成脂肪堆积在我们身上，所以在饭后应该多走走，运动运动，消耗体内食物的能量。
3、夜宵，很多人晚上在九十点的时候，可能会感到饥饿感，就会吃一些食物来缓解，这是很容易长胖的，尤其在睡前的时候，或者吃一些高热量的食物，就更容易长胖了，所以我们晚饭过后尽量不要在吃东西了，实在饿的不行可以吃一些低热量食物。
4、遗传，如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
5、情绪饮食，常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6、摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7、荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8、激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
肥胖的危害
1、高血压
患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。
2、糖尿病
研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。
3、影响寿命
美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话.可以活的更久。
4、肾脏疾病
肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。
5、癌症
美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40%以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍，患胆囊癌的机会为3.8倍。
6、心脏病
即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。
7、影响怀孕
怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重，甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性，产下畸型儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，应慎防难产。
肥胖纹怎么消除
1、精油按摩的方法，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
2、去角质磨砂膏，现在市面上有很多这类的产品，主要是针对脸部较多的，在全身涂抹也是可以的，在大腿纹的部位按摩2-3分即可，次数不要过多，每回洗澡的时候按摩即可。这种磨砂膏适用于很多的皮肤，像是不光滑，脸部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌肤慎用，反应很刺激的，切记。
3、运动，大家知道运动可以瘦身但剧烈的运动可以使大腿纹变的严重，要避免做抻拉的动作。散步等比较平和的运动对有大腿纹的朋友是很有帮助的。
4、饮食，合理的安排饮食是很重要的，避免摄入过多的碳水化合物和热量，这些都是导致我们变胖的原因。合理的饮食搭配会使我们没有过多或过少的脂肪。7分素3分肉就可以了，希望大家能够坚持住，苗条离你不远了。
总结：肥胖真的带给我们没有一处是好的，不仅影响这我们的美观，而且还会对身体造成影响，会引发一系列的疾病，而且肥胖的人的寿命比常人要短，所以为了我们的健康着想，肥胖人士一定要减肥。
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