兵乓球直拍推挡技术分析

　　推挡技术稳定性大、易于掌握，是乒乓球直拍的入门技术。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球直拍推挡技术分析，欢迎阅读!

　　兵乓球直拍推挡技术分析:

　　随着乒乓球技术的发展和弧圈球的出现，在反手快推的基础上，演变及派生出加力推、减力挡、推下旋和推挤弧圈球等多种推挡球技术。由于推挡球在速度、旋转.落点、节奏、力量的变化上比较灵活，因此称之为“积极性防御手段”。

　　加力推

　　加力推的力量重，球速快，可以抑制对方的攻势，常可迫使对方离台而陷于被动防守的局面。加力推与减力挡配合运用，能更有效地控制对方，争取主动。一般适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。

　　动作示范前臂自然端起，肘部向下，手腕自然放松，手臂自然贴近身体。食指略微用力，中指第二个关节用力顶拍。

　　在来球的上升后期或高点期击球。

　　击球前，腰髋顺时针转动，大臂带动前臂向身体后方引拍，手腕略微内收。

　　击球时，大臂、前臂加速向前推压，接触球瞬间，手腕突然外展。

　　击球时，腰髋逆时针转动配合发力，拍面前倾击球中上部。

　　减力挡

　　减力挡通常在对方离球台较远时使用，通过良好地控制使回球弧线低，落点短，力量轻。以此调动对手使其前后奔跑，为抢攻创造机会。

　　手臂放松，前臂自然端起，肘部向下。击球前，身体重心略升高，前臂略微收缩。

　　在来球上升期击球。

　　击球时，拍形略前倾，触球中上部，手腕略微内收，将来球力量卸掉。

　　借来球力量将球击出。

　　练习提示

　　减力挡通常用于应对对方大力量的上旋来球。推挡时首先要判断准来球的弧线长短，以便及时调整自己的站位，在来球的上升期击球。击球时，要将拍形下压，并通过手腕内收，起到缓冲作用，将来球力量卸掉。

　　专家指导

　　怎样把握减力分寸?

　　减力挡的目的是为了改变回球节奏，缩短回球弧线，从落点上调动对方。因此在减力的过程中，要将回球的弧线控制短，控制低，回球弧线长度以不出台或将出台为佳，这样可以比较有效地抑制对方的连续有威胁的进攻。

　　推下旋

　　反手推下旋使回球带有下旋，弧线较低，落点非常灵活，球落台后有些下沉。在上旋球相持中，可突然将球变为下旋，从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。推下旋难以充分发力，且用来对付上旋较强的球需要更高的手上控制能力，故只宜作为辅助技术使用。

　　击球前，手臂放松，前臂自然端起，肘部向下。根据来球线路，大臂贴近身体向后引拍，前臂收缩。

　　在来球的上升后期或高点期，触球中下部。

　　大臂略向前送，前臂向前下方用力推切。

　　触球瞬间拍形保持相对固定。

　　推挡变线

　　推挡变线的速度快，有一定突然性，在上旋相持中变化线路可以更有效地执行自己的战术套路，并抑制对方有威胁的进攻。

　　图片动作示范马林(直板)先发急球到波尔(横板)正手大角，然后迅速以推挡变线至波尔反手空档得分前臂自然放松、端起，肘部向下，拍面角度稍前倾。

　　大臂和肘关节自然靠近身体右侧向后引拍。

　　当来球跳至上升后期或最高点时，前臂迅速伸展。

　　触球瞬间，变化前臂的出手方向以控制回球落点。

　　专家指导

　　为什么变线后反而被动?

　　变线要讲求出其不意，很多选手在比赛中习惯性地变线，形成了一种规律。而对方在平时的练习中往往对这样的规律球已经驾轻就熟，因此这样的规律性变线不但没有威胁，反而会让对方处理球更加顺畅。

　　兵乓球直拍推挡技术的特点:

　　第一是容易上手，更好练，直板反面拉以及横板反手技术如果不专门进行系统的训练很难形成稳定的技术;而推挡不同，在初学者手里，推挡甚至是一种本能的动作，所以仅仅在以赛代练的情况下或者没有专业系统训练的情况下推挡技术更好练。

　　第二是更稳健，比起直板反面拉以及横板反手进攻技术来说，推挡是一项相对保守和被动的技术，但同时命中率和稳健性自然要高，尤其在接发球方面，推挡的使用更是比较关键。

　　第三是推挡的动作小，动作隐蔽，相对速度比较快，虽然推出去的球绝对速度肯定比不上拉出去的球，但是在对付弧圈球时推挡的相对速度却要快，就是说推挡在对方来球到完成还击的时间要比拉球短，因此留给对方的判断和准备时间更短，推挡的变化和变线更容易迷惑对手，这一点是上世纪80年代中国直板能称雄世界的一条主要原因，因为哪个时候的欧洲弧圈打法还远远没有完善，拉球多以高吊为主，虽然理论上是两面对单面，但在球的速度上却要落后于中国，而且弧线也高，当时中国直板不但可以推挡还可以直接在近台盖打弧圈球，因此这个时候的欧洲两面拉打法还没有在真正意义上实现强相持，所以往往欧洲选手在远台被中国直板打的或者推的满地找球，直到80年代末随着老瓦对横板技术的完善，前三板技术的加强，以及后来的盖亭、塞弗之辈强烈的前冲弧圈球的成熟才使得中国近台快攻打法失去主导地位，但是不要忘了，昔日欧洲的现在看来落后了的高吊弧圈技术现在在业余选手中仍然存在而且很实用，所以推挡依然有不可替代的作用。

　　第四点，也是非常重要的一点是推挡技术使得整个技术动作的衔接要比两面打法更简单、更快捷、更容易，这一点是一个平时很难注意到的被忽视了的，它是无形的，可是整个技术动作的衔接往往却对一个人的水平起着决定性的影响，而衔接的合理性、衔接的速度，简捷程度都将直接影响衔接的水平。