兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解

兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解

　　兵乓球是一项普及程度非常高的运动,包括兵乓球专业学生和兵乓球爱好者,这项运动对于提高学生的身体素质具有重要意义。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球直拍横打的反撕与快带讲解，欢迎阅读!

　　兵乓球直拍横打的反撕讲解:

　　兵乓球反撕。撕有两种，一是快撕、二是反撕。快撕，是应对基本不转且高点期高于网高的来球的;反撕，是应对上旋来球的。对象不同，发力机制也不同。

　　1、快撕：我们用一个生活实例来说明，一张32k的白纸，在没有裁纸刀具的情况下，若想从中间裁开，通常的简单办法是将纸对折后，左手压住折印的左侧，右手利用剪切力的原理将右半向右水平地慢慢匀速扯开，在临近完全分开时，为防止出现最后的一小段出现偏离予定方向的现象，右手会突然加速使最后地方断离处较整齐，因为突然的加速会使应力更加集中在折印上。好，记住先匀速再突然加速这个过程中手臂运动即大臂带肘，肘带小臂的各自运用方式及匀速时肘部是基本水平方向，突然加速时手腕直接带肘向前的发力方式，这就是快撕的发力机制。匀速阶段是重心向前的迎前过程，所以动作幅度并不大，突然加速阶段是摩擦发力的过程，这个过程是手腕的突然加速带肘向前，所以整条手臂向前的发力支点是肩关节，这就是大臂带小臂迎前，手腕再突然发力继续带肘向前的"领肘"动作过程，由于手腕爆发的运动幅度也很小，所以快撕的总体动作幅度不会很大。手腕爆发是以肩部为支点的，所以快撕发力时，腰髋做为支点应是基本不动的，但在迎前阶段却有重心的向前，这与台内拧是基本相似的。这里需要注意的是快撕的拍形，如果来球略比网高，拍面应基本平行于来球，直接向前发力，如果来球比网高，拍面应略前倾，向前下发力，击球时间均为高点期。

　　2、反撕：反撕与反拉的动作过程基本相似，都是以腰带臂，只是反拉发力时应以大臂为主，下降初期击球，而反撕时是以手腕带小臂的发力为主，上升期击球，所以相对于反拉，反撕的动作幅度更小，作用于球上的发力更易集中。

　　运用：快带适用于近台快速来球的控制。经常与快拨结合使用以应对上、下旋不同来球。作为拧斜线的后续衔接可明显突出"快"的效果。快撕适用于近网的、同网高或略高于网的弱旋转上、下旋来球。常用于前三板的接发球或对方摆短时出现的机会球。反撕适用于近台控制及反击上旋来球。常用于拧斜线的后续衔接以及正手直线后的反手衔接。

　　快撕与前冲的发力机制的差别：击球时间不同，快撕应在上升后期至高点期，前冲应在高点期至下降前期;触球点也有不同，前冲是稍前倾拍形，触球中上部向上中部摩擦，快撕则是前倾拍形，触球顶部直接向前摩擦。

　　快撕、反撕的引拍过程与拧球的引拍过程基本差不多，都是左斜身、以腰(肩)带臂、重心在右(前)脚上，过程中手指发力控拍使手腕内屈并以肘为轴带小臂内旋的基本机制。

　　由于快撕与反撕击球的时机不同，发力的内容不同而引拍幅度有不同，快撕是主动进攻，应突出快字，应对的主要是旋转不强的台内球，所以手腕内屈，小臂内旋的幅度相对稍小，反撕是上旋球相持，力量与旋转强度是重点，所以引拍动作的整体幅度相对快撕要适度放大。

　　快带是以借力为主，小臂带大臂的向前随送是控制出球方向及必要时压弧线，所以基本无摩擦，快带应用于快速或上旋来球，快拨适用于旋转不强的上或下旋及基本无旋转但速度稍快的来球，借力与自发力相结合，基本无旋转或旋转不强。

　　兵乓球直拍横打的快带讲解:

　　兵乓球快带。横打的快带与正手快带的基本要求是一样的，以肩带臂转体引拍，以肩带臂迎球、击球，大臂、手腕基本不发力，借力为主回球，但触球时及触球后以小臂为主的手臂有一个向前随送的过程，这与正手反带弧圈球一样，是为了压弧线及控制落点。

　　横打快带的站位也是近台，双脚平行或右脚略前，我们平时的站位都是65cm左右的中近台且左脚稍前，在横打快带、快拨时，可借上右脚的机会左侧身并带自然弯曲的手臂向左引拍，但手臂无引拍动作，在来球的上升中期或以前，小臂外旋使拍形前倾，球拍略高于来球，触球中上部，转体带臂回球并随送。这时的站位应距台45cm左右，所以快带后要立即后撤并还原。注意：

　　1、站位距台近且双脚基本平行时，可直接左侧身引拍，距台稍远需上右脚时，可借上右脚之势左侧身引拍。引拍过程中手臂保持自然状态随肩走。

　　2、带球的迎前过程以转体为主，手臂无发力，以借力为主回球，触球时与触球后要有小臂带大臂的"随送"过程。