快速提高乒乓球接发球质量的方法有什么

　　比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没法打的，要先接到球，在接稳的前提下在来求质量，才有胜利的可能性。今天小编在这分享一些快速提高乒乓球接发球质量的方法给大家，欢迎大家阅读!
　　方法

　　1、一般出台的球接稳用“搓”并不是最好的。因为很难有强烈的旋转(提高击球稳定性最根本的就是保证合理的弧线,也就是旋转)，和较好的落点。

　　2、“挂”是较理想的。有弧线，落点较好控制。在逐渐判断清楚对方来球旋转后，可大胆的转为“拉”，甚至“冲”。更重要的是你人一发动起来第四板就可衔接起来，连续上手。

　　一般旋转的出台球“挂”，可慢点，在球的下降或晚期包住球中上部摩擦，如求稳甚至可包球的侧面，用小重心，小动作(直板的中指一定要有感觉,要用到手指的力量。)去摩擦球。落点的控制在对方球台中间，不要靠近底线。这样既使有误差也不会出界，或下网。

　　3、有些球友可能还是习惯用“搓”回接。方法也一样，慢点，能出台就让它出台来接，但不要低于台面。要有点“削”的感觉。(好控制弧线)。左右不清楚的话就往球台中线送。

　　4、好多球友常接不好急长球(上旋居多)，明知道是上旋还是吃。常犯的错误是重心和引拍太低，这种球不要退，一退球就低于球网，你再从下往上球肯定高啦，或出界。引拍不要往下，和来球平行，甚至可略高。挥拍不要往上带。开始不要太凶，接稳再来追求质量。

　　5、接发球一定要多变,不能让对方“站”住.要让他“定”不下来。变，可以是落点，旋转，还有就是手法，切或劈长，摆短(不说连续摆,起码要会摆一板),挑(起码也要会点一下) 挤，拉，撇，冲。

　　6、再说说顺着来球的旋转接发球:最常用的是直板反手切挤。来球急长就多借力，慢，侧拐多就顺着来球的旋转，再加力摩擦转回去。板型要控制好， 台内球也是同理。

　　要是自身发球好的接发球也较好,因为知道对方是怎么样摩擦球的，接发球是经验。每个人发球的习惯，特点不一样。平时多练(找发球好的打比赛)。

　　在旁边休息时可看人家的发球，他一碰球你就想这是啥旋转，再看对方接球对证自己判断是否正确。这样经常训练自己你的判断力会逐渐提高。

　　7、接发球最忌动作模棱两可，搓不是搓推不是推，错啦下次记住这是啥旋转，还有就是不能“碰”。

　　附：业余选手提高乒乓球技巧的三要三不要

　　三不要：

　　一，不要过分追求器材。

　　有的朋友打球，动辙买上千元的拍子，觉得只有好拍才能水平提高快，其实不然，适合自己的才是好的。有的还喜欢用国手用过的器材，实际上国手用的器材并不适合业余选手用，业余选手控制能力差，一些套胶并不适合，象一些日本套胶需要有一定速度才能发挥旋转的优势，业余选手是打不出来的。有的朋友觉得胶皮应该常换，保持粘性，这一点也不好，专业队员常换胶皮是因为他们要打成绩，而且专业队员的手感好，这是业余的比不了的，业余选手换一次胶皮都要适应很长一段时间，胶皮换的多不利于提高技术。而且业余的也没有象国手那样的后勤保证，保证每换一次型号性能都差不多，而且不用自己掏银子。再就是没必要打一次粘一次拍，毁胶皮也没必要。

　　二，不要迷恋受一些系统训练。

　　一些朋友总是希望我给他们当陪练，喂喂球，或是打发球机，结果又打不成，打几下没劲了就不玩了。业余爱好者可以练一些针对性训练，但没必要从头学起，不必过分追求动作的正规，关键是准确性，另外动作基本合理就行了。训练本身就是很无聊的，一般人根本没耐性，偶而练几下起的作用也不很大。

　　三，不要过分看待输赢。

　　有的朋友以前在家或是在单位很厉害没对手，可一到球馆遇到水平比自己高的就输球，有时会很纳闷，或是失去信心。这也很正常，中国是乒乓王国，业余里也高手如云。再加上不适应，比赛经验少等问题，输球是很正常的。在单位只和几个人练，不如在球馆和更多的人练提高快。业余打求本身就是娱乐，输赢是次要的，以球会友嘛。

　　三要：

　　一，要有一套适合自己的战术。

　　以赛代练是业余提高技术的最主要手段，当然这个赛是指一般的友谊赛，打比分而已了。业余不必模仿国手的打法，因为业余的技术不完善学不了。业余的也不必天天练多球，而忽视实战，一些十五六的小孩天天在业余体校练，却打不过四五十的老球油子，为什么?就是实战经验的问题。小孩练球是从基础学起的，为的是将来，成人的技术动作已经定型了，改也很难，不如改进战术来得更快。

　　二，要有一些针对性训练。

　　一些朋友一去打球就两个人对着乱拍一通完事，作为健身未尝不可，但对于提高技术并不可取。以赛代练是业余提高球技的有效手段，同时也可以针对的练一下需要改进的技术，练正手就光练正手，练反手就练反手，练发球时也要集中连一种发球，先发转的再发不钻的，再结合。即不赛又不练实在不能提高水平。

　　三，要有一定的理论作指导。

　　有的人打球动作完全不和理。该拉的打，该搓的推，不会接下旋球等，这些问题都是理论上的模糊造成的。这样练下去是不会有长进的，所以要了解一点理论，，知道一些简单的就行了，主要是旋转对击球的影响，以及弧线，拍面角度，击球点，旋转等问题。

　　最后再说一点，不管是成年还是小孩，只要我们业余爱好者持之以恒的练习，必定能提高水平。