打乒乓球食指关节水泡怎么办
打乒乓球食指关节水泡怎么办
打乒乓球食指关节水泡怎么办?一到夏季我们打乒乓球食指关节就可能会长一些水泡。那么，打乒乓球食指关节水泡怎么办?下面是小编为大家整理的打乒乓球食指关节水泡怎么办，希望对大家有所帮助!
打乒乓球食指关节水泡的解决办法
尽可能避免外界不良刺激,如热水洗烫、剧烈搔抓等;尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物,如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。
保持皮肤清洁,防止皮肤感染,避免过劳、保持乐观稳定的情绪。
应尽可能的寻找患者发病或诱发加重的原因,详细了解病史、工作环境、生活习惯、思想情绪等;作过敏原检查,如皮肤点刺试验或皮内试验、特异性IgE抗体及斑贴过筛试验等,以发现可能的致敏原。
在夏季的时候应尽量的避免手指的出汗,所以我们在此时应该注意,但是尽量的不要乱用一些药物,有的时候会对本身的症状造成刺激,生活中减少吃一些辣的或者以刺激性较强的食物。如果症状没有什么改善建议还是尽快去医院进行治疗。
乒乓球的简介
乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。
乒乓球的赛制
比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制,最早甚至出现过100分制)采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(男单、女单,男双、女 双、 混双)。
手指关节起水泡是哪种皮肤病症
临床极为常见的发生于手部的皮肤癣疾。有传染倾向。由于真菌感染在皮肤深部,外用药物难以根治。建议不要接触有刺激性的化学物,多喝水、饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜。
也可以口服抗病毒药。为了有效防范手足癣平时要讲究个人卫生,不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等,鞋袜、脚布要定期灭菌,保持足部清洁干燥。养成良好的卫生习惯,不穿他人的鞋袜,不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆。频繁清洗手脚,保持手足清洁和合适的湿度。防止用手搔抓患部。
任何皮肤病的治疗都应该注意的就是个人卫生情况,去除个人卫生用品中残留的真菌等致病菌是治疗各种皮肤病不能忽视的重要问题。有皮肤病的患者还可以尽量多晒晒太阳,可以提高皮肤的抗病能力,缓解皮肤病病情的继续恶化,治疗真菌感染引起的皮肤病还应该注意同时口服抗真菌药物,才能达到更好的治疗效果。
打乒乓球运动注意事项有哪些
乒乓球虽然很好玩,但是在运动的过程中还需要加强对自身的监护,以免产生对人体的不良影响。
要控制好运动负荷。对于中老年人应避免竞技性的比赛。因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会随之升高,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。因此要根据个人体质、体能状况妥善控制,避免过度疲劳,一般每次练习30~40分钟,心率在120~130次/分左右,就可以达到锻炼效果。对于有心血管疾病的患者,则另当别论。
做好整理放松活动。运动后及时进行整理放松活动,可采取慢跑,四肢放松摆动,局部按摩等多种措施。整理活动的时间一般为5~10分钟。
防止运动损伤。乒乓球运动时,手腕、手肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤,因此运动要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。
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