乒乓球发力技巧的介绍

乒乓球发力技巧的介绍

　　掌握一定的发球技术可以帮你更容易的获取得分，那么乒乓球发球的技巧你学会了吗?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球发力技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

　　兵乓球的发力技巧介绍

　　通过转腰转肩动作，充分发挥腰部力量，为正手冲球的旋转和速度积蓄能量。

　　通过引拍位和拍面角度的调整，回拉不同弧度和旋转的来球。

　　挥拍时，右脚蹬地并转动腰肩，身体稍向前顶，使身体的发力能充分用于挥拍动作。

　　击球瞬间身体重心向左脚压去，并使手腕做出小幅度的突然加力动作。

　　向前上随势挥拍，完成身体重心由右向左转换，使身体及手臂的发力充分发挥。

　　由于发力大，左脚支持要有力，便于迅速还原，去打下一拍球。

　　第一、发球之后的调整

　　发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。

　　第二、接发球之后的调整

　　如果是上步用反手接发球，完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回，准备积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作。

　　第三、拉球或者连续进攻时的调整

　　根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球，身体越放松越好。连续防守时也是一样，能调节好重心对防守也有好处。

　　乒乓球打球技术

　　1、挡球

　　挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法是引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。

　　当球靠近身体的时候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的时候，做外旋转的动作，手腕力量不要太大，一定要把握最关键的时机。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。

　　它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。