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排球发球的技术特点分析

时间: 华昌1140 分享

排球发球的技术特点分析

  在排气对战中,排球的发球时很重要的。而在学习排球发球时,除了需要自己经常练习外,还必须懂得其中的技巧。那么,排球发球的技巧是什么呢?以下是小编为你整理的排球发球的技术特点介绍,希望能帮到你。

  排球发球的技术特点

  这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界。

  有一句话 千万少发上旋球 除非你水平很高 上旋球球路很平 过网以后不容易下坠 导致很容易“飘”出界 最好的还是先对墙练习“包球”就是用手掌把球包住一样,这样练好以后容易发力和加旋转(下旋)。

  动作要领就是面对球网,两脚与肩同宽,左手抛球至右肩前上方,在球上升的最高点击球,此时球应该在你的右前方45°左右为最佳,击球的瞬间手掌下压并将手腕前推。

  其实,发球和扣球有异曲同工之妙,练好一个另一个也差不多了

  祝你练球顺利~ 首先感谢你喜欢排球,现在喜欢排球的人还真不多。

  关于排球的发球,包括上手发球跟下手发球,比较主流的几种发球有正面下手发球跟侧面下手发球(女生常用),及侧面大力发球,侧面勾手飘球,正面大力发球,正面大力飘球,跳飘(女排),跳起大力发球(女排主攻,及男排)这八种。上手占六种。

  估计你问的是最常见的正面上手发球,这个动作类似扣球。关于发球的作用:可以从几个方面来讲,一是它代表比赛的开始,二发球代表第一次进攻,发球本身也有战术的,可以发给某个技术较差的,可以打点,等等。

  发球包括的环节

  一般左手持球,右手击球(左利手相反),持球手手臂伸直,击球手曲臂于右肩上方,抛球,初学者尽量不要抛的太高,(易失误)大体在一米左右抛于右肩前方,右手挥臂击球,击球的右手要全手掌包球,做出鞭打动作,将球击出。然后顺势进入场地,迎接对方的进攻。

  方法:练发球的方法还真是不多,由简到难,可以先对墙击球,联系抛球击球,手型等,熟练后可以到场地,距离可以调整,慢慢增加难度。

  最后综合联系,具有一定水平后可以打点,六个位置。

  1.准备姿势:与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大,发远距离飘球时,距离端线要远些,发近距离飘球时,要站的距离近些。

  2.抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,稍靠前些,离身体水平距离约半臂左右,抛至相同于击球点的高度,这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时,右臂屈时抬起并后引,肘部略高于肩,两眼注视球。

  3.挥臂击球:当球上升至最高点时,收腹带动手臂快速挥动,以掌根坚硬平面击球的后中下部,使作用力通过球体重心。击球时,五指并拢,掌心向前,手腕紧张并后仰,用力快速、突然、短促,击球后可作突停或下拖动作,不能有推压动作。击球后,迅速进场比赛。挥臂速度要求较高。

  发上手飘球抛球比上手发球稍低稍前,左手向上伴送一段距离,使球晚些离手,抛至稍高于击球点为宜。击球前手臂的挥动自后向前做直线运动,快速挥臂,击球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌根平面击球体中下部,作用力通过球体重心。击球瞬间,手指手腕紧张、手型固定、不加推压动作,快速用力,力量集中,击球时手臂要有突停动作。用力越集中、短促,易造成球的飘动。击球后,迅速入场比赛。

  排球运动注意事项

  1、先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速S弯变向跑。

  2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节,多做几次。

  3、接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,来回绕小圈。然后是放松踝关节,分别转动左右两个踝关节,来回几遍。

  4、接着是放松脊柱,先是左右前后活动一下颈椎关节,前后扭动一下腰椎关节,当然你还可以压压腿,扩扩胸,做几个跳跃动作,尽量放松各个关节。

  

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