排球发球技术要素有哪些
排球发球技术要素有哪些
发球是排球比赛的开始，它是一项很重要的基本技术，也是唯一不受对方队员任何干扰的技术。发球是第一回合的进攻，发球的攻击性强、变化性大、准确率高会给本队带来连锁益处;或直接得分、或破攻，造成对方被动，使本队减小防反压力，最大限度地发挥反攻能力。以下是学习啦小编为你整理的排球发球技术要素分析，希望能帮到你。
排球发球技术要素
1、站位距离固定
不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。
2、抛球点固定
每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。
3、挥臂轨迹固定
挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。
4.击球手型固定
发不同的球所采用的手型是不一样的，但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球，发旋转球则要甩腕推压。
5.击球部位固定
发不同性能球，必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。
总之，要想发好球，必须注意上述“五固定”的要求，并考虑力量、速度、飘度、落点、变化等因素，同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。
排球正面上手发球
(均以右手击球为例)
1、学生面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。
2、正面上手发飘球 这种发球站位可分三种：一是近距离，距端线1米以内;二是中距离，距端线1～5米;三是远距离，距端线5～8米。 发上手飘球抛球比上手发球稍低稍前，左手向上伴送一段距离，使球晚些离手，抛至稍高于击球点为宜。击球前手臂的挥动自后向前做直线运动，快速挥臂，击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌根平面击球体中下部，作用力通过球体重心。击球瞬间，手指手腕紧张、手型固定、不加推压动作，快速用力，力量集中，击球时手臂要有突停动作。用力越集中、短促，易造成球的飘动。击球后，迅速入场比赛。
3、跳起正面上手飘球 队员发飘球时可以利用跳起发飘球。这种发球不需要全力起跳。跳发飘球可以增高发球点，增强攻击性。等球抛至最高点时，队员也跳至最高点击球。击球时动作通商手飘球相同，使作用力通过球的中心，不旋转向前飞行。达到攻击目的。
排球够手发球
1、勾手飘球
体侧对网，两脚自然开立，左手持球于胸前。在抛球的同时，右臂向右侧下方摆动，上体顺势向右倾斜和转动，身体重心落在右脚上。左手采用托送动作，将球平稳地抛在左肩前上方，约一臂的高度击球时，右脚蹬地上体向左转动发力，带动手臂挥动。在击球前，手臂突然加速发力，手的挥动轨迹保持直线运动。手腕保持紧张，以掌根的坚硬平面，或以半握拳，拇指根等部分击球的中下部。触球后，手臂挥动有突停动作。击球后，顺势转体面向球网，迅速进场。
2、勾手大力球
学生身体左侧对网，两脚自然开立，左手持球于胸前。左手将球托送平稳，抛在左肩前上方，约一臂高度。在抛球的同时，两腿弯屈，上体顺势向右倾斜，并稍向右移动，右臂随着向右侧后方摆动，身体重心移向击球手臂一侧的支撑脚上。击球时，利用右脚蹬地转体动作发力，带动右臂做直臂弧形挥动。同时身体重心由右脚移至左脚。手臂在伸直的最高点，右肩的前上方击球。手指自然张开吻合球，手指手腕主动用力勾住球，以全手掌击球的中下部，并用力屈腕推压球，使球产生强烈的上旋。击球后，顺势转体面向球网，并迅速进场比赛。
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