初学单板滑雪注意事项

　　大多数人都误以为，单板要比双板难掌握，这是一个误区。我想说的是遵循你内心的召唤，两种滑板，都有其各自的魅力和精髓所在。今天小编在这分享一些初学单板滑雪注意事项给大家，欢迎大家阅读!

　　关于单板装备：

　　一块新雪板(二手的也行);合脚的靴子(非常重要);滑雪手套和雪镜;一条滑雪裤，防水就行，不用太好。护具不是必须的，看个人的感觉。但是如果雪道条件比较差，经常结冰，还是带着护具保险。

　　滑雪板的调式：

　　知道自己哪只脚在前。左脚在前的叫regular，右脚在前的叫goofy。这个习惯和滑板是一样的。装固定器的时候不要装反了。对初学者来说，固定器的角度有两种选择：30度0度，或者15度-15度(也叫鸭脚 duck foot)。

　　二者各有优劣，看个人喜好。两个固定器间的距离(stance)要比双肩略宽，增加稳定性。

　　心理上的准备：

　　首先不要怕摔跤。

　　雪质好的话摔不疼的，担心的话就带上护具。其实摔跤是你进步路上的脚印，是你不断超越自己的见证。害怕摔跤而畏缩不前的人是永远没法进步的。

　　另外，适应加速度，克服恐惧感。

　　先做好心理准备，之后在练习的时候逐渐克服。随着技术的提高这些慢慢都不是问题。

　　另外，靴子要紧一点好，测试方法是穿好之后踮起脚尖动几下，看看脚后跟在靴子里是不是会动，如果会动的话就换小一号的。这样一避免脚后跟磨出血泡，二可以提高Front side时的控制力。一定要选一双理想的雪靴，否则，你将无心专注在动作的练习上了。

　　为了他人安全和你的财产安全，在山上永远把雪板反扣着放，防止溜坡。半路停下来的时候不要停留在雪道中央，要面向上坡，防止上坡的危险物品或初学者撞过来。