什么是花样滑冰双人滑
什么是花样滑冰双人滑
能理解花样单人滑就能理解花样滑冰双人滑，双人滑只是多了一个人，当然规则和动作要求自然也就不一样啦，双人花样轮滑(简称双人滑)是由一男一女组成，竞赛项目包括短节目和自由滑两项。以下是小编为你整理的花样滑冰双人滑介绍，希望能帮到你。
花样滑冰双人滑
双人滑动作是在单人滑跳快，旋转，步法和联合动作的基础上，发展演变而形成的。典型的双人动作包括托举、捻转托举、抛跳、双人旋转、螺旋线和双人步法造型等。通过两人共同表演，无论是两人分开滑行，还是共同完成某一个动作，都要给人以协调一致的感觉，给人一种如同一个人滑行一样的印象，这对男女伴的身材和体重都要有一定比例，否则会直接影响两人滑行和完成动作的协调性、一致性。
双人滑短节目，是由运动员自选音乐和内容、在限定的两分钟里，滑完规定的内容。由裁判员根据其动作的编排，完成动作的质量;成功与失败的表现评两个分(最高分为10分)，即内容分和表演风格分。
双人自由滑是运动员在自选音乐的伴奏下，在限定的时间里、完成一套自己编排的动作，裁判员根据其表演评两个分，即技术水平分和艺术印象分。
一套好的双人滑内容，应该包括单人滑的动作。完成单人滑动作时，两人必须是对称地完成(镜式)，即像照镜子一样，或者是平行地完成(影式)，即两人互为影子一样，还有典型的双人滑动作，由丰富多彩的步法与舞蹈动作连接成一套自由滑。表演时，还要与音乐密切配合、并且要表达出音乐的主题。至于滑行中步法姿态的优美程度，场地的利用和独特性等方面，都是裁判员所要评定的内容。
初学溜旱冰的小技巧
1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
5、身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
6、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
溜冰的注意事项
1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
2、一定要戴头盔及护具。
3、远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
4、如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
8、溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
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