速度轮滑个人计时赛竞赛规则
速度轮滑个人计时赛竞赛规则
速度轮滑个人计时赛竞赛规则包括比赛场地与器材、晋级方式、竞赛规则三个方面，在竞赛中，速度轮滑运动员需要遵守竞赛规则。那么关于竞赛的规则你了解多少?以下是小编为你整理的速度轮滑个人计时赛竞赛规则介绍，希望能帮到你。
速度轮滑个人计时赛竞赛规则
比赛场地与器材
比赛场地为塑胶跑道，女子比赛距离为100米，男子比赛距离为200米。运动员必须穿单排轮滑鞋(不能使用三轮轮滑鞋)，佩带完整、坚固而没有尾翼的安全头盔和护具。
晋级方式
以计时成绩决定名次，如果有两名或更多运动员到达终点线的时间相同，则要重新组织一次确定名次顺序的附加赛。预赛前8名进入决赛。
竞赛规则
1、起跑
起跑按以下方式进行：运动员两只轮滑鞋必须与地面完全或部分接触，两脚不得移动，允许身体摆动。预备起跑线距起跑线60厘米，运动员间在起跑线后应保持至少50厘米间距，运动员至少有一脚位于两线之间，轮滑鞋的最初运动方向必须与比赛的方向相一致。
2、发令
发令员将发出两次信号，第一次信号为“预备”，第二次信号为鸣枪。遇到下列情况，发令员可以召回运动员重新比赛：
(1)运动员由于器材发生意外故障而非本人责任摔倒;
(2)运动员在出发信号之前起动，将重新起跑，抢跑的运动员取消比赛资格。
3、滑行中
(1)比赛的滑跑途中，运动员应沿一条假想的直线滑行至终点，不得以曲线或横向滑行。
(2)在超越时决不允许给其他运动员制造障碍。
(3)任何情况下，运动员不允许推其他运动员或者在他们前面横切。另外，禁止拉、推、阻碍或者援助他人滑行。
(4)运动员摔倒后，可以自己站起来继续比赛，不得由他人帮助。
如违犯上述规则将取消比赛的成绩。
轮滑运动常见的伤害
1. 因跌倒引起的运动伤害
A. 上肢：
a. 手腕关节：当玩溜冰鞋时跌倒时直接受力的地方，如关节扭伤、脱臼、骨折
b. 肘关节
c. 上臂、肩关节
B. 下肢：主要是膝盖骨，因穿着旱冰鞋，踝关节较不易受伤
C. 头部：
a. 脑震荡
b. 脑血肿
D. 脖子：因头部撞击所产生
E. 躯干：尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，虽不致造成大伤害，但仍需小心处理，以免影响大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的运动伤害
A. 技巧不当：
a. 起始动作未做完全，如向前滑行而脚未收回，造成拉伤
b. 新手姿势转换，重心转移不熟练易造成伤害。
c. 已具基础后，做高难度动作易造成背冗受伤，如腾空转身，主要是靠背肌及腹肌的力量拉住，手脚仅是辅肋，若背肌、腹肌协调性不佳则容易跌倒或受伤。
d. 过度用力：肌肉过度用力易造成肌肉及肌腱发炎。
B. 训练时间过长：
腿骨长期受压力，造成疲劳性骨折。
轮滑运动注意事项
无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。
▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴头盔及护具。
▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
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