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乔丹科比投篮为何那么准

时间: 小兰676 分享

  首先要强调一点,所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型,我们不必刻意按照这些参数去做,只要在合理的范围之内,可以根据自己的身体条件进行调整,找到最自然、最舒服的投篮姿势。以下是学习啦小编整理的关于乔丹科比投篮为何那么准,欢迎阅读!

  1、面框持球

  投篮时双脚自然开立,与肩同宽,两脚之间正对着篮筐中心,身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。

  很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯,其实这是不正确的,因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来,面对篮筐,这样就会影响投篮的稳定性。同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。

  2、T字形

  这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形,投篮手的指尖指向辅助手的指根,不过两拇指之间是有一定距离的,手掌大地可以距离约10公分,手掌小的则是2-5公分。

  3、V字形

  投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状,夹角以60°为宜,人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过。

  4、三个90°

  这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。

  很多人会忽视腕关节的90°,实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。而在NBA中,这三个90°会有所放大,尤其是最上面和最下面的90°。

  5、食指出手

  这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手,而不是中指,

  还有一个细节需要注意,出手时应该是直臂出手,也就是说肘关节应该是直的,而不是弯的。

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