少儿篮球训练视频
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少儿篮球训练视频
对于篮球初学者的少儿来说,他们对球感,熟悉程度都是比较陌生的,有看过少儿训练的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享少儿篮球训练视频,谢谢阅览。
少儿篮球训练教学视频
少儿篮球训练教程
周一 1.面对面100对传:4人一组作胸前、弹地、传球。2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
周二 1.大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。2.四角传球:分成四组作四角移动传接球。
周三 1.四方位传球:以四角方式做四方位传球。2.面对面传接球:以各式传球为主。3.行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。
周四 1.对墙传球:以高度120公分对墙传接球。2.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。3.五点切传:训练球员切传战术。
周五 1.中锋接应传球:由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。2.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
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