篮球三分球投篮技巧视频

篮球三分球投篮技巧视频

　　在篮球比赛中三分球不仅是观赏性高的一种得分方式还是决定比赛胜负的关键所在，有哪些可以提高三分球命中率的技巧呢?下面学习啦小编给大家分享篮球三分球投篮技巧视频，谢谢阅览。

　　篮球三分球投篮技巧视频

　　篮球三分球投篮技巧介绍

　　“投篮是从脚开始的”，三分球是难度比较大的投篮，对于业余选手来说，跳投这样高难度的动作不好完成，但由于三分球需要较大的力量，一般人紧靠上肢力量是无法讲求投进篮筐的，因此最好的下肢姿势是两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，利用屈膝和反弹获得更大的惯性力帮助投篮。

　　投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。

　　在完成投篮动作时，眼睛要有瞄准点，不同的人瞄准的位置是不一样的，有人是篮筐的远距离点，有的人是篮筐中心，这个要经过长时间训练才可以找到适合自己的投篮方式，其次托球的手腕和手肘处都呈90度，方便发力。

　　球出手时由手腕前屈和手指拨球的动作，球从指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂一定是自然伸直，并且手腕是放松的。

　　投篮弧度：这也是投篮技巧之一，投篮弧度高的话球比较容易空心入网，但球运动路线较长这就需要更大的投篮力量，当然不同力量、身高的人适合不同的投篮弧度。

　　投篮节奏：在场上打球的节奏很重要，尤其是投三分球时，如果你过于仓促的扔出去那投不进的可能性很大，因此要自己调整好运球、投篮的节奏，这样顺畅的出手命中率也会高一些。

　　勤奋的训练：任何事情经过刻苦的努力才能做到得心应手，投篮也是这个道理，只有在不断的联系中找到感觉才能在赛场上自信的投出球。